【医学】靴下を履いて寝た方が健康に良い理由を教えてください。

【医学】靴下を履いて寝た方が健康に良い理由を教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/26 19:25

私は履かずに寝ています。

足の裏は皮膚で皮膚呼吸をして居ますから、靴下を履いて寝ると汗をかいて靴下が水分をすって冷えるので足を冷やしてしまいます。
寝苦しい、寝付かれなくなります

この回答へのお礼

みんなありがとうございました

お礼日時：2024/01/28 19:49

No.3 回答者： satoumasaru 回答日時： 2024/01/27 09:57

下記のサイトでは次のように解説しています。

メリット
・寒さから身体を守る
・むくみをとる
・寝ている間のかかとケア

私は70ですが、寝ると膝から下が冷えるので、医者のすすめもあり長い靴下をはいて寝ています。足の冷えが全然ちがいますね。だたきつい靴下はだめだそうです。

冷え対策になる？寝るとき靴下を履いた場合の効果と注意点
https://www.cecile.co.jp/genre/g3-1-IN-SC-3A/art …

No.2 回答者： 真魚 回答日時： 2024/01/27 08:58

寝るときは靴下をはかないほうが良いと言われています。