数日後に結婚…ではなく入社を控え、まるで結婚が決まってから憂鬱になる人のような心境(疑似マリッジブルー)になっています。
ここ数日は緊張と不安と圧迫感の入り混じった思いで食事が喉を通らず、何とか食べても嘔吐してしまう状態が続いています。
どうすれば良いでしょうか?
マリッジ・ブルー、入社ブルー、似たような症状のご経験のある方であれば尚有難いのですが、そうでなくても大丈夫です(そんなに多くないと推量するので)。
何かおかしいというサインなのか、誰もが通る道なのか、不安が強い性質のためか、、
とても心配です。
くだらないと思わずにご回答頂ければ大変嬉しいです。
因みに、ストレスがかかると吐くようになったのは3ヶ月前が初めてでした。子供の頃から胃腸が弱いという体質ではありません。(中学の頃食べられなくなり拒食症になったことはありますが、どんなストレス状態でも食べたものを吐くことはなかったです)。
No.4
- 回答日時:
>誰もが通る道
です。
初めて行く場所、会ったことのない人ばかりの中で仕事、
人付き合いをうまくやっていけるか?
いろんなはじめて、はじめてだらけのところへ行く、
飛び込むときは、そうなりますよ。
まあ、いくら考えても、その時になって、
飛び込んでみないと、何もわからないので、
考えてない、他のこと考える、
それまでは休みの時間を楽しもう、、など、
気を紛らわせるか、他のことに集中するなどして、
割り切るしかないですね。
まあ、わかんないことは、とりあえず忘れて
目の前の楽しい事に集中しましょう。
今?しかできないこと、休みの期間にしかできないこと、
やりたいこと、まだあるんじゃないですかね?
そこに集中して、それが全部終わって、
ああ、明日会社だ、、、、そこで、また不安になれば
いいんですよ。
前日となれば、そりゃ不安もでてきますけど、
2日前以前、、、なんて、思い出す、気にするほど、
その間ずうっと、そんな気持ちで過ごしちゃうんですから、
時間がもったいないですよ。
っていう、理屈つけて、割り切る(考えてもわかんないってことを
自分に納得させる)ってのも、1つの方法だと思います。
例えば、会社行くのが、今から1週間後だとして、
前日から悩むのと、今から1週間悩むのと、、、、
ねえ。
すぱっと忘れちゃって、他のことに6日使ったほうがいいでしょ?
それは頭ではわかりますよね?
それを自分に信じ込ませるというか、納得させる理屈を
勝手に作っちゃえばいいんですよ。
もう前日まで忘れるだけでも、随分気持ちも体も楽に、
軽くもなると思いますし。
で、前日になって不安が襲ってきても、
もう数時間後には、行くしかないんだから、
なんだかんだで、行きます(体が動きます)よ。
しんどいことや、無駄に?悩む時間は、ぎりぎりまで
忘れちゃいましょう。
No.2
- 回答日時:
ストレスに弱い方は気持ちではなく脳の機能の
問題なんです。
自分が弱いのではありません。
過度の時は、心療内科で薬を貰うと良いです。
軽いのは依存性が殆どありません。
例えば、女子医大の女性教授。
毎春~4・5月~の一か月間ほどは抗うつ剤を飲んでいます。
NHKで証ししてました。
無理して苦しむより、一定期間だけなら弱い薬で楽になった方
が得ですよ。
どうせ、入社後何か月かを経過すれば、どってことなくなります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 子育て 小1息子の少食 2 2024/01/02 19:26
- 父親・母親 中三女子です。 最近、母親が過食嘔吐だと知りました。今この瞬間も、私が寝ていると思っている母は嘔吐を 6 2022/02/02 02:15
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 何科に行けばいいのか教えてください。また、同じような症状で悩んでいる方いらしたらコメントお願いします 4 2022/10/23 19:31
- 婦人科の病気・生理 生理の遅れについて 2 2022/02/06 00:04
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 今、ペッパーランチで食べた人が体調不良ってニュースになってるけど… 今年の1月に法要の後に食事に行っ 5 2023/11/03 07:57
- 食中毒・ノロウイルス 私は極度の心配性です。 胃腸風邪(胃腸炎)についてです。 私は嘔吐恐怖症です。 1日前にファミレスに 1 2023/12/14 20:52
- 食中毒・ノロウイルス 逆流性食道炎 2 2023/04/14 11:49
- その他(病気・怪我・症状) 食べ過ぎでの吐き気 今日スイカを4分の1程食べてマスカットを10個ほど食べたのですが、その後しばらく 2 2023/11/11 00:00
- 不安障害・適応障害・パニック障害 患っている病は、パニック障害、摂食障害、嘔吐恐怖症です。 虚弱体質、身長150、体重30 心療内科に 1 2022/11/29 18:48
- その他(悩み相談・人生相談) 性格が変わるのは良いことですか? 最近、性格が穏やかになったのですが、穏やかなままでいいのか心配にな 5 2022/02/03 06:55
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
奥さんが妊娠中に、性的なメンズエステ行く男性ってそんなにめちゃめちゃ悪いんですか? ある種、仕方ない
その他(結婚)
-
軽口で言われた言葉に、めっちゃもうずっと頭に残るくらいに傷ついてしまったら、どう対処しますか? その
その他(メンタルヘルス)
-
ほんとに限界すぎます。 バイト先のおばさんのことです。(40歳) おばさんは8年も働いているのに間違
会社・職場
-
-
4
数ヶ月前に適応障害と診断され、カウンセリングを受けてます。 カウンセラーの言葉が気になる時があり、前
その他(悩み相談・人生相談)
-
5
バレーボール選手は肩がこらないというのは本当でしょうか。
頭痛・腰痛・肩こり
-
6
遅延証明書って駅員の方が時間を盛ってくれることってありますか?
交通科学
-
7
ありがとうを言わせる人っていません?
その他(社会・学校・職場)
-
8
海外赴任者が一時帰国時に宝くじ購入し当選した場合
その他(お金・保険・資産運用)
-
9
ゴキブリかなと思って捕まえました! でも想像していたゴキブリと違う気がしたのでゴキか、どうかわかりま
爬虫類・両生類・昆虫
-
10
市道での駐車につきまして
駐車場・駐輪場
-
11
怪我をさせられた時の対処法
子供・未成年
-
12
セクハラについて
その他(ビジネス・キャリア)
-
13
避妊に失敗してから。 今の彼氏と以前、避妊に失敗したことがあります。 それから挿れることが怖くなって
カップル・彼氏・彼女
-
14
私は摂食障害があります、、。 ずっと座ってることは太るとか不健康になる寿命が縮まるという強迫観念があ
その他(悩み相談・人生相談)
-
15
家を追い出されました。
その他(結婚)
-
16
前妻について。 夫とは再婚です。現在、前妻との息子(成人済、結婚し子供(夫の孫)がいます)と15年ぶ
その他(家族・家庭)
-
17
どうして一夫一妻制?
結婚・離婚
-
18
女性の心が分からないです…脈はまだありますか?
婚活
-
19
教えてください
その他(悩み相談・人生相談)
-
20
国際恋愛してから11年、婚約してる彼に不満があって悩んでいます。 言うのも辛かったのですが、彼が初め
睡眠障害・不眠症・過眠症
関連するカテゴリからQ&Aを探す
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
同じIQ65の知的障害者でも、電...
-
知的障害について。
-
記憶力低下 高校生の時ストレス...
-
人を轢いていないか心配です(><)
-
強迫性障害でしょうか… 私は最...
-
涙を止める方法教えてください...
-
強迫性障害を持ってます。 テス...
-
強迫性障害で、何度も記憶を思...
-
吃音のある女は恋愛対象外です...
-
気のせい?
-
彼氏の吃音症について。 私には...
-
心因性頻尿って、強迫性障害の...
-
「調子に乗ってるなよ」と言う...
-
理容室の昼休みの時間帯は??
-
電話中の咳払いについて
-
双極性障害におけるセックス依存
-
キリスト教が言った言葉です 「...
-
吃音は治るのか
-
燃え尽き症候群?
-
ぼっちがコミュ障を克服する方...
おすすめ情報
小学校の時親の都合で2度転校した時もこんな心境だったな、とふと思い出しました。