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テンション

締切済

  • 質問者：yori-ii
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

対人関係で緊張すると、テンションをあげすぎてしまうことがあります。
どうしたら落ち着いていられますか。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.3

  • 回答者： sukopon
  • 回答日時：

対人関係で緊張すると、誰でもテンションは多少上がりますよ


そういうもんだと思えばいいんじゃないかな
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No.2

呼吸に意識を向ける。

ゆっくり吸ってゆっくり吐くことを意識してください。
とはいえまず「呼吸に意識を向ける」こと自体を忘れると思うので、はじめのうちは頭で唱えてクセを定着させるといいですね。
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