アプリ版:「スタンプのみでお礼する」機能のリリースについて

2日連続で食べすぎて、体重が4キロ増えました。1週間で元に戻せますか?めっちゃ浮腫んで顔もパンパンです!どうすればいいですか?

A 回答 (7件)

お腹がすいて、グーッというまでは食べない。

これだけで大丈夫です。
    • good
    • 0

身長体重によります。


180センチ130キロなら一晩寝ればそれくらい体重が落ちることもあります。
その辺りの情報を書かずに他人に尋ねようとする人は太り続けるだけでもう戻りません。
    • good
    • 0

急激な体重の増加はすぐに戻ります。


水分は水だけ、何も食べるな。
    • good
    • 0

戻そうと思えば戻せるでしょうが、それでは急激な減量になるので身体への負荷が


掛かる事で副作用が出るでしょう。
4キロと言う事ですので、1ヶ月と言う時間を考えた方がイイ。
食事を抜く事は絶対にしない事です。
1日三食を病院食と同じ内容にするかタニタ食堂のレシピを取り入れる事です。
摂取エネルギーは必要最低限ですので増えすぎた体重は落ちますし。
どちらもレシピ本が市販されています。
また、摂取エネルギーを減らしていますので運動はやり過ぎない事。
やり過ぎるとかえって食べちゃいますからね。
    • good
    • 0

2日で4キロで顔も浮腫んでらっしゃるのでしたらは、ほとんど塩分濃いもので浮腫みかも…?



野菜ジュースやにんじんジュース、ココアなど、カリウムの多いもの飲むと早く浮腫みが治りますヨ♪
    • good
    • 0

水分も一緒に摂ってるでしょう。


体重増加の大半は水分です。
1週間もすれば抜けて体重もある程度落ちると思いますよ。
    • good
    • 0

絶食ですな



そういうことですよ

嫌なら食べ過ぎないことです

自業自得
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A