A 回答 (7件)
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No.6
- 回答日時:
身長体重によります。
180センチ130キロなら一晩寝ればそれくらい体重が落ちることもあります。
その辺りの情報を書かずに他人に尋ねようとする人は太り続けるだけでもう戻りません。
No.4
- 回答日時:
戻そうと思えば戻せるでしょうが、それでは急激な減量になるので身体への負荷が
掛かる事で副作用が出るでしょう。
4キロと言う事ですので、1ヶ月と言う時間を考えた方がイイ。
食事を抜く事は絶対にしない事です。
1日三食を病院食と同じ内容にするかタニタ食堂のレシピを取り入れる事です。
摂取エネルギーは必要最低限ですので増えすぎた体重は落ちますし。
どちらもレシピ本が市販されています。
また、摂取エネルギーを減らしていますので運動はやり過ぎない事。
やり過ぎるとかえって食べちゃいますからね。
No.3
- 回答日時:
2日で4キロで顔も浮腫んでらっしゃるのでしたらは、ほとんど塩分濃いもので浮腫みかも…?
野菜ジュースやにんじんジュース、ココアなど、カリウムの多いもの飲むと早く浮腫みが治りますヨ♪
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