アプリ版：「スタンプのみでお礼する」機能のリリースについて

中3男子です サッカーやってるんですけどふくらはぎの筋肉ある方ですか？ やってるトレーニングとか教え

締切済

  • 質問者：vvkrs
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

中3男子です
サッカーやってるんですけどふくらはぎの筋肉ある方ですか？
やってるトレーニングとか教えて欲しいです

「中3男子です サッカーやってるんですけど」の質問画像
通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： 無名..
  • 回答日時：

一般的なスポーツやってる人のふくらはぎだと思います。



踵を素早く上げたり、ジャンプ系(ジャンプスクワットやバウンディング、階段ジャンプ)のトレーニングが効果的だと思います。ふくらはぎの筋トレだけでなく、瞬発力やキック力のトレーニングにも繋がります。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報