女子高生です。 １日1000~1200kcalほどしか摂取していませんでした。 これを米を食べるよう

女子高生です。

１日1000~1200kcalほどしか摂取していませんでした。

これを米を食べるようにしたりおかずを増やしたりして1800kcalにあげた場合、１ヶ月でどれくらい体重が増えるでしょうか？？？

また、どのくらいの体重まで増加し続けるでしょう？
今の体重は摂食障害で拒食症のため28kgです。

教えてくださいm(*_ _)m

No.6 回答者： hijitaka 回答日時： 2024/03/15 21:43

２度目の回答です。

回答NO．５です。
≪ずっと１ヶ月3キロペースですか？？？
体重が増えるのはずっと同じ速度ではありません。運動量でも変わりますし、体重によっても体重の増える速度は変わります。同じカロリーでも食べるものによって体重の増える速度は変わります。体重はカロリーだけでは決まりません。体重が増えると、基礎代謝という何もしなくても使われる栄養も増えます。なので体重が増える速度はじょじょに減ると思います。５５キロまで少しずつ増えたらあとは一定に近いと思います。ちなみに私の職場の同僚の女性は身長が１７５センチあって体重も６８キロもありました。なので体重５５キロは太ってはいません。正常値です。

No.5 回答者： hijitaka 回答日時： 2024/03/13 22:11

１か月で３キロくらい増えると思います。

体重は最大で５５キロくらいでしょうか。それくらいの体重があった方が女子高生なら健康です。今の女性の平均体重が５５キロくらいだと思います。それくらいまで増やすと心身の発達に最善です。体重増加、するといいですね。

この回答へのお礼

ずっと１ヶ月3キロペースですか？？？

お礼日時：2024/03/14 07:21

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/03/10 09:10

＞多分1000くらいです。

それ、おそらく根拠がない推測ですよね。
そこが適当だと、こちらが算出した数字も意味がないものになりますよ。

この回答へのお礼

大凡が知りたいので大丈夫ですm(*_ _)mよろしくお願いします。

お礼日時：2024/03/10 09:55

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/03/10 07:48

今のあなたの基礎代謝によります。

この回答へのお礼

多分1000くらいです。

お礼日時：2024/03/10 08:40

No.2 回答者： reaf_0b 回答日時： 2024/03/09 21:45

基礎代謝が下がっていることやホメオスタシスの影響で3kg前後は平均で変動がある印象です。

もちろん、全ての人がと言うわけではないので、必ずしもと言うことではないです。

No.1 回答者： timondi 回答日時： 2024/03/09 20:48

摂取カロリーの割には体重が少ないようです。

私ですと49kgになるでしょう。1800kcalだと54か55kgでしょうか？油脂や糖質、タンパク質、アルコール自由に摂取したとしてですが。