最近少し顔が太ってしまったのですがどうすれば痩せられるでしょうか。

精神的な病気を患い仕事を半年ほど休んでいるのですが、その間ほとんど運動をしていなかったせいか顔が少し丸くなってしまいました。
頬周りが少し肉付きよくなってしまったのですが、どうすれば痩せられるでしょうか。
食事面でも、マッサージのようなものでもいいので教えていただけると幸いです。運動はあまりできません。

No.2 回答者： pipiy 回答日時： 2024/03/10 17:13

スキンケアの時にリンパに流すようにマッサージするといいですよ

わたしも病気で仕事を辞め、人と関わらない生活になったせいで喋らないし表情変わらない毎日なので顔にハリがなくなってきてましたが、マッサージを再開したらシュッとしてきました。

ぐりぐりほぐして、リンパに流す。を左右均等にやりましょう。

No.1 回答者： おじゃまいか 回答日時： 2024/03/10 16:36

菓子をやめる。

夕食を抜く。