No.1
- 回答日時:
一応布団に入りますが、本を読んだり、ゆったり考え事をすることが多いです。
割とすぐに時間が過ぎていきますね。あとは、何か気がかりなことがあるならば、ちょっとでも解決に向けての行動や準備を進めたりします。
「眠れない」理由が何なのかでも過ごし方はちょっと変わってくるような気がしますが、スマホをいじったりは極力避けています。目に結構刺激が強く、不快に感じることが多いような気がするので。
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