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かなり困ってます

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  • 質問者：廣川
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

部活を辞めて１年がたった今、部活をしていない時は好きなもの食べても太らず、おなかもぺったんこですぐ便意が来るくらいでした。今では便が出てうれしいってくらい来ず、酸化マグネシウムをのむ一方です。それに骨格ストレートだからかすぐお腹が出てしまい、最近では内ももまで太ってしまいました。胃下垂か内臓脂肪なのかどちらかわからないのですが同じ骨格の人や困っている人誰でもいいので食事の制限やおすすめの有酸素運動、筋トレなど教えていただけるとありがたいです。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： kan3
  • 回答日時：

軽度の運動の方が良いと思う、先ずは散歩

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    • 件
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