「トイレに行くのが苦手で、外出中や会社では基本的に我慢している人です。最近、外でトイレの問題がありま

「トイレに行くのが苦手で、外出中や会社では基本的に我慢している人です。最近、外でトイレの問題がありました。以前は少し漏らすことはあったものの、本当の失敗はありませんでした。先日、新入社員の歓迎会でお酒を飲み、限界が近づいていましたが我慢していました。しかし、帰るのが遅くなり、電車で漏らしてしまいました。他の人にはバレていないと思いますが、このような状況でどう対処すれば良いでしょうか？」

質問者からの補足コメント

• 漏らすことよりトイレに入る恐怖感や嫌悪感の方が大きいことが問題で次同じことがあってもトイレに行ける気はしません…
  普段はトイレに行けないので在宅ワークしてるのですが今回は新入社員の歓迎会ということで朝から出社してまして…
  トイレに行けないので生理の時とかはほんとに外出できないのも辛いです。トイレは我慢すれば最悪いいけど生理はそうもいかないので

    補足日時：2024/04/17 18:49

• 会社の産業医、心療内科に相談の上で、不安感を軽減する薬を処方してもらったり、認知行動療法とか受けたり、休憩時間に自宅に戻る許可もらったりとか。
  大人用のオムツ、尿パッドとかを使用したり。
  
  会社の産業医以外は全て試しました…
  病院にも通ってましたし薬も処方されてました…オムツやパッドももちろん試したことあります

    補足日時：2024/04/17 18:58

• なら、おむつするしかないですね。。。
  潔癖症とかなんですかね。。。
  
  オムツも試したことあります…
  普段から我慢してるってこととそもそもトイレに入れ無いため交換ができず…
  
  野グソの件ですがトイレ行くより野グソの方が抵抗はないですね…実際するかと言われたら人目があるので出来ないですが

    補足日時：2024/04/17 19:00

• はい、生理用品交換できないので生理中は数時間以上の外出は一切しないですね…

    補足日時：2024/04/17 19:04

• トイレに入るべきと言われても入れないので…
  昔は無理に入ろうとしたこともあるのですが吐いてしまったりで…
  電車は汚してません…多分ですけど…下着は汚しましたけど…電車で少しづつで初めて本格的に粗相をしてしまったのは帰りの歩道です…

    補足日時：2024/04/17 19:27

• 簡易トイレは？
  
  簡易トイレ使ったことは無いですが1応家に何個かと車にひとつ置いてます。

    補足日時：2024/04/17 19:31

• 大人でお漏らしは恥ずかしすぎます
  トイレ恐怖症？ですかね　とにかく
  治療が必要かと思います
  
  もちろん分かってるのですが薬もらったり色々試したのですがダメで…
  現状漏らしてしまう恥ずかしさよりトイレに入ることの怖さや気持ち悪さが優先されています

    補足日時：2024/04/18 14:40

No.1 回答者： わんこ大戦争 回答日時： 2024/04/17 18:41

いくら苦手と言っても

漏らすよりは行ったほうが良いと思いますよ
我慢のし過ぎは身体にも悪いです。

どうしても行けないならパットをつけるとか
外でお酒は飲まないとか


どうして外でトイレに行けないのか
根本的な事を解決した方が良いですね。