嘔吐恐怖症の方はどれくらいいますか、?
わたしは重度の嘔吐恐怖症です。
常に吐いたらどうしようとばっかり考えて電車や人混み、もちろん飲みの場も行けなくなりました。
数ヶ月前まではこんなに重度ではなく飲みやクラブなども行けていたくらいです。
最近はどこに行っても怖いです。
常に袋を持ち歩いていてお守り代わりにしています。
みなさん日々どういう風に乗り越えてるのか気になります。
毎日こんなに辛い思いしながら人性終わるのかな。
結構ほんとに悩んでて辛いので煽りのコメントはやめてください。
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
今の状態はいつからで、きっかけはありますか?
消化器系が異常なしでしたら、精神状態悪化が招いているので、きっかけになったトラウマからの脱却、ストレス解消や性格改善を図る事がベストな改善法です
嘔吐の事が頭から離れない時は、たいてい手持ち無沙汰になっていたり、集中できる活動に取り組んでいない時間です。
まずは吐き気を催しやすい状態を作らない事、興味深い活動を探し、それを極める事に集中したり、与えられた役目を全うする事に全力を尽くして下さい。
せっかくなので嘔吐恐怖症について学習してみて下さい。
試しにカウンセリングを受けてみるのも1つですし、更なるお守りとして吐き気止めや胃薬も常備しておくことです。
嘔吐を催しやすい気持ちが自己暗示化されてるので、次は逆の自己暗示に切り替えるとよいでしょう
周囲にあなたの状態をご存知の方はいますか?
安心感を得る為に集団行動される時は、その方々と共にしたり、情報を知らない人にも耳に入れておくという方法もあります。
今現在、どうしたら嘔吐回避できますか?これまでの傾向を活かし、嘔吐を忘れられる状況、嘔吐を催しやすい状況を整理してみて下さい。条件がある程度一定してますと、対処が容易にしやすく、ご自身を客観的に見直せるチャンスです
もしも嘔吐した時、あなたは何を失ったり、起こる事に恐怖があるでしょうか?
極論で言いますと生命危機に晒されず、嘔吐だけで済めば最悪の事態は免れたという意味です。
考え方や発想の転換が役立ちます。
現在、0°からの考え方でしたら、180°はもちろん、90°や45°方面へも視点をズラしてみて下さい。
「治りたい」ではなく、「治す」の気持ちの方が私は大切だと思いますよ
あと、生活リズムが不安定でしたらきちんと整える事が大前提です。
お大事にされて下さいませ
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるあるをこちらに投稿してください
-
フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
あなたが普段思っている「これまだ誰も言ってなかったけど共感されるだろうな」というあるあるを教えてください
-
映画のエンドロール観る派?観ない派?
映画が終わった後、すぐに席を立って帰る方もちらほら見かけます。皆さんはエンドロールの最後まで観ていきますか?
-
海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
帰国して1番食べたくなるもの、食べたくなるだろうなと思うもの、皆さんはありますか?
-
天使と悪魔選手権
悪魔がこんなささやきをしていたら、天使のあなたはなんと言って止めますか?
-
勉強してないのに頭がいい子ってなんでなんですか? 高校生です。 クラスの女の子に、勉強がすごいできる
予備校・塾・家庭教師
-
視力検査 動悸
病院・検査
-
洗顔時に、水が鼻に入らないようにする方法
眼・耳鼻咽喉の病気
-
-
4
壊れた脳は治りますか? 以前、病院で変な治療を受けて知力が下がってしまったのですが、治るでしょうか。
怪我
-
5
4時間おきに、1日6回導尿しています。 1回の尿量は、100から700ミリリットルとまちまちです。
泌尿器・肛門の病気
-
6
中学生男子は同級生の女の子をオカズにする事ありますか?
その他(教育・科学・学問)
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ソウルジュエリーについて ソウ...
-
「不摂生していなのに糖尿病に...
-
夜にファッションで帽子かぶる...
-
なぜペニスのサイズの差は大き...
-
デブって醜い姿晒して恥ずかし...
-
左だけ白髪…
-
色盲は孫に遺伝しますか?
-
黒いほっぺた
-
メルカリでいざ売れたら惜しく...
-
肉を食べると次の日決まって下...
-
病は何でも寝れば治りますか?
-
もう自分は死んでるんじゃ無い...
-
成長期の早さって誕生日に関係...
-
白髪について 何でそんなに白髪...
-
小学生で胸毛が生えるって珍し...
-
皆さん、投資/投機で今月いくら...
-
二重が分厚いのですが、どうし...
-
高校生男子です。腕にこのよう...
-
前の回答者と明らかに同じ回答...
-
ネプチューンの名倉潤さんです...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お守り。 以前、友人が手術する...
-
奈良の薬師寺で病気平喩のお祈り
-
霊感が強い人が持つお守りの種...
-
嘔吐恐怖症の方はどれくらいい...
-
お守り
-
夜にファッションで帽子かぶる...
-
男です。手の甲の毛穴が人より...
-
スーパーとかで買い物しながら...
-
もし入院するなら国立病院と私...
-
前の回答者と明らかに同じ回答...
-
「不摂生していなのに糖尿病に...
-
黒いほっぺた
-
なぜペニスのサイズの差は大き...
-
お金にもだらしない時間も守ら...
-
なぜ職場や学校で病気というと...
-
よく、「デブを見るとイライラ...
-
千原ジュニアさんですが、最近...
-
禿げないために
-
私は周りによく強いと言われま...
-
デブって醜い姿晒して恥ずかし...
おすすめ情報