怒るとき

誰にも言えないので相談させてください。

私の年齢は55歳です。

私は誰かと言い争いになると、必ず涙が出て何も言えなくなります。
相手が子供であってもです。
感情がすぐにたかぶります。
例えば夫に対して夫の作った借金のことを話す時、怒りで声が震えて涙ばかり出てきて話になりません。

息子相手に怒る時
大切なあなたのことを真剣に考えてこそ言ってるのよ
と言おうとしてもワーーっと涙が出ます。

情緒不安定というわけではありません。

これどうやって克服すればいいでしょうか。

No.1 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/05/06 13:39

怒る環境、が良くないと思います。

普通に暮らしていれば怒る事など年に1回あるか無いか、ですよ。

よって、環境を変える事でしょう。
癇癪かなんかを発症されている可能性がありますから、医師に診断書を作成してもらい、それを武器に離婚されてはいかがでしょうか。

No.2 回答者： sukopon 回答日時： 2024/05/06 14:16

簡単です

まず言いたい事を予め紙にでも書いておきます
そして怒りたい者の所に行き涙ながらにその紙を
見せて読んでもらうんです
どうです　これなら伝わるでしょう！

No.3 回答者： 月1 回答日時： 2024/05/06 14:37

よくわからなくてすみませんが、

https://s-office-k.com/personal/column/symptoms- …


上記で参考になるか、わからないですが。