No.4ベストアンサー
- 回答日時:
タンパク質でも動物性たんぱく質と植物性たんぱく質がありますが、
両者特性が違うので両方取るようにしてます。
動物性たんぱく質:牛肉、豚肉、鶏肉、魚など。また加工品で竹輪やかまぼこ、魚肉ソーセージ、チーズなど。
植物性たんぱく質:豆腐、油揚げ、納豆、ピーナッツなどのナッツ類。
以上、参考にしてくださいませ☆
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 三大栄養素の摂取はタンパク質だけじゃダメですか? 5 2022/12/02 00:05
- ダイエット・食事制限 蕎麦ダイエットを始めて1ヶ月 効果が出ていないと思い質問させて頂きます。 また、その辺り知識豊富な方 6 2024/02/02 07:24
- ダイエット・食事制限 プロテインについて質問です! 高タンパク質、低脂質、中糖質、を心掛け野菜や魚なども意識して料理をして 1 2023/07/26 22:48
- 食生活・栄養管理 一日のタンパク質量 4 2024/01/12 09:19
- 家政学 タンパク質って1食20g未満の摂取でも タンパク質の無駄とかにはなりませんか?。 2 2024/05/07 01:09
- 筋トレ・加圧トレーニング 混合ナッツも高タンパク質の菓子としてヘルスタンパク質サプリメントの主原料に使わてますか。 1 2023/06/02 07:16
- その他(悩み相談・人生相談) 食事について。 私は摂食障害で食べることに偏ったというか歪んだ考えがあります。 今は拒食ではなくなっ 1 2024/02/06 18:09
- その他(悩み相談・人生相談) 身長153cm、体重45kgです。 今日1日の食事で、タンパク質を約110g摂取したのですが、さすが 2 2024/01/24 20:30
- 食生活・栄養管理 女性の方、栄養士、専門家などの女性のご意見を特にお待ちしております。 質問者は、46歳童顔男性。 4 2 2023/12/22 09:19
- ダイエット・食事制限 カロリー計算と糖質・脂質について 5 2023/08/14 09:28
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
疑問に思ったのですがなぜ女性は髪が長いのが多いのでしょうか?男性でも髪が長い人はいますがまれです。ス
その他(ヘルスケア・フィットネス)
-
江戸時代の人って筋トレ的なトレーニングってしていたのでしょうか? また現代人が江戸時代の人みたいな身
筋トレ・加圧トレーニング
-
“良い人”ってなかなかいないものですか?
モテる・モテたい
-
-
4
これは貶されてますか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
5
教えてgooでもてるには金を稼いで女に声を掛けまくれとアドバイスいただき学校の近くで声掛けしておりま
婚活
-
6
声が小さい、馴染めない 生き方
その他(悩み相談・人生相談)
-
7
性格が天然な人っていますが ほとんどが作ってると感じます。 綾瀬はるかとかなんか あれがワザとじゃな
俳優・女優
-
8
挨拶ができない コミュ障です
いじめ・人間関係
-
9
彼女ができない泣泣泣
カップル・彼氏・彼女
-
10
26歳の男が「今の時代、未成年の美人局や薬物や詐欺、道路族とかの迷惑行為や犯罪が目立ちすぎる、やっぱ
その他(悩み相談・人生相談)
-
11
若い女の子の価値は、かつてと比べて何故下がってしまったのでしょうか? 知人にホリプロで働いている子が
社会学
-
12
彼氏のモヤモヤ
カップル・彼氏・彼女
-
13
奇跡を起こす為には日頃からどんな事に気を付けたら良いでしょうか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
14
私はある男性から仲良くされてますが、仲良くなりたくありません。 理由はいくつかあり、下記の通りです。
友達・仲間
-
15
絵が上手い男性はモテますか?
モテる・モテたい
-
16
やりたいことが無くて、頭がいいから取り敢えず医学部に行くのは、やめておいたほうがいいですか?
医学
-
17
僕の母親は一流企業の父親と結婚した時に、友達の数人が消えたと言っておりました。 女の嫉妬はそんなに凄
結婚・離婚
-
18
将来の夢が決まりません。 私は今高校2年生で、やりたい事や興味があることは沢山あっても人目をすごく気
その他(社会・学校・職場)
-
19
毎日毎日複数の女の子と肉体関係を持って心は傷まないんですか?家庭を持つことになってもセフレと関係を続
浮気・不倫(恋愛相談)
-
20
モテたいが為に
モテる・モテたい
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
42歳MTFのホル乳はどうですか...
-
きのこ類は何群ですか?
-
ビールを飲むとカリウムを摂取...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
ヤクルトって30本以上飲めな...
-
バナナの食べ過ぎは良くないで...
-
ブロン錠の致死量と飲んでから...
-
チューイングした食べ物について
-
彼氏がマカと亜鉛のサプリ飲ん...
-
ガムやグミ、チューイングキャ...
-
朝と夜の体重の差ってどのくら...
-
ヤクルトの成分のなかのクロレラ
-
オイル(油)の摂取について教示...
-
寒天にはカリウムは含まれてい...
-
クロレラの摂取は良いか?
-
血液の量を増やすには、何を食...
-
腎生検後に多めの水分摂取が必...
-
プラセンタの1日の摂取量
-
晩ご飯を食べた後、そんなに食...
-
栄養剤(サプリメント)を豊富...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
42歳MTFのホル乳はどうですか...
-
ヤクルトって30本以上飲めな...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
ハーブ類の摂取量について(と...
-
チューイングした食べ物について
-
【化学・Rutein】ルチンとルテ...
-
バナナの食べ過ぎは良くないで...
-
普段の食事では、タンパク質を...
-
彼氏がマカと亜鉛のサプリ飲ん...
-
【医学】オメガ3サプリメント...
-
1本で1日分の野菜(350g)を摂...
-
摂食障害克服中のものです。1日...
-
ブロン錠の致死量と飲んでから...
-
一年以上ほぼ毎日人参を200g、...
-
きのこ類は何群ですか?
-
ビールを飲むとカリウムを摂取...
-
プレティ○を飲むタイミングはい...
-
血液の量を増やすには、何を食...
-
ポッカレモンでビタミンC???
-
ビタミンCのタブーな摂り方
おすすめ情報