No.4ベストアンサー
- 回答日時:
よく、ぎっくり腰になっていたので、ストレッチをやってからどんな姿勢でも出なくなった。
いくら気をつけても、忘れたときにやってくる地震みたいなもの。
No.3
- 回答日時:
一番肝心なのは、身長です。
180以上あるのなら、ぎっくり腰の確率は高いです。垂直の壁の前に立ち、後頭部、肩、お尻、かかとを、ピタッと付けた状態が、まっすぐです。この姿勢を、なるべくキープすることが、腰痛回避の秘訣。身長が高くて、猫背だと、重い上体を常に腰の筋肉が、後ろに引っ張ろうとしているので、腰の筋肉が常に緊張していて疲れます。
No.1
- 回答日時:
よくわかりませんがなる人はなるんですね。
ぎっくり腰でなくても腰椎狭窄症、腰椎すべり症、腰椎ヘルニアなども良くあります。なってから後悔しますが、腰に無理を掛けないのが一番です。もともとなりやすい体格などもあるようです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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