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双極性障害と不眠症があります。
障害年金をもらって家で過ごしています。
夜、睡眠薬を飲んで寝るのですが、
朝とてつもなく眠気が襲って、朝なのに寝てしまうんです。
寝てはいけないと思うのですが、体をしんどくて目眩みたいになって、
結局30分~1時間くらい寝てしまうんです。
昨日何て午前と午後1時間くらい寝てしまいました。
それで眠れないと思ったら、睡眠薬を飲むので、早く眠れるんです。
日中のサイクルがおかしいんです。
みなさんどう思いますか?
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A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
眠剤を少し減らしてもらうとかしたらどうでしょうか
自分も眠剤飲んで寝てますが必ず日中も小一時間ほどは寝ます
午後にも寝ることもあります
寝すぎはいけませんが程よい二度寝は体も楽になるし
気分も良くてスッキリするしいいと思いますよ
とにかく睡眠はしっかりとることです
No.5
- 回答日時:
睡眠薬はほとんど飲まないし、処方されたことが無いので分かりませんが、
医師からは、「30分程度のお昼寝ならOK」と以前言われたことがありました。
一度、主治医に相談してみた方が良いかもしれません。
ひょっとしたら、お薬が多いのかも?
No.4
- 回答日時:
1時間程度余分に寝るのがそんなに悪いことですかね?
睡眠時間が足りないから眠くなるわけで、別に眠いなら眠れば良いです。
1日を一番調子良く過ごせる生活習慣にすべきでしょう?
サイクルがおかしかろうと、余分に眠れば調子が良いってんなら眠れば良い。
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