No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も以前尿酸値が9.6ぐらいありました。
現在は正常値の範囲内です。
お酒だけでなく、肉・魚(特にエビやイカ)は
尿酸値を上げてしまうので控えるようにするのと
昆布などの海藻類は尿酸値を下げる効果があるので
意識して摂取する。
汗をかき、水分が体外に出てしまうと血液濃度が
濃くなり、尿酸値もあがってしまうため、こまめに
水分補給していました。医者からは1日2リットル
ぐらいは水分を取るようにと言われていました。
私もお酒はほとんど飲みませんが、太っていたので
食事療法を取り入れながらダイエットしました。
本屋に行けば尿酸値が高いと言われたときの本や
通風・結石などの本が出ています。
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