元気が出ない時… 仕事の時も休みの時もなんか元気が出ず上の空です。 そんな時は皆さん何をしたり、何を

元気が出ない時…

仕事の時も休みの時もなんか元気が出ず上の空です。
そんな時は皆さん何をしたり、何を食べて元気を出してますか？

No.2 回答者： sisann 回答日時： 2024/07/17 15:46

焼肉食べる。

牛肉は元気が出ます。ニンニク下ろしで食べるとさらにいいです。でも睡眠がたりないとダメです。８時に熱い風呂に汗がでるまで（深部体温が上昇）入って寝むくなったら寝る。９時には寝る（深部体温が下がると眠気が出る）はずです。これで一挙に疲労回復。今の時期なら冷房必要です。

No.1 回答者： sinizokonai814 回答日時： 2024/07/17 15:25

元気を出そうとしないです。

とりあえず冴えない気持ちのままで昼寝して疲れを取るとかするのが一番だと思います。