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子供の朝食について
小学生、保育園の子供が小さい時から朝が弱くあまり朝食を食べません
ふたくち位のおにぎり、小さな蒸しパン、小さなクリームパンのどれかを1つ+ミニトマト2〜3個(好物です)食べていく感じです
それを40分位かけて食べる位朝弱いです(昼や夜はちゃんと食べます)
知人から朝少ない!栄養バランスが!と言われますが昼(給食)も夜(自宅)でもおかわりする位食べます
すごく悩みましたが食べないよりかマシか‥と思って朝食べれそうなものを用意してます
早めに起こそうが早く寝ようが朝弱いのは変わりませんでした
皆さんのお子さんは朝ごはんしっかり食べてますか?
何かいい方法有れば教えてください
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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
小さい頃は、特に食欲に差がある印象です
何を食べるかよりも、まずは、朝食を食べる習慣をつけることを優先しましょう
小学生になったら、暑い中体育したり、長時間勉強するのに、朝食によるエネルギー補給が大事になってきますから
買い物に一緒に行き、「明日の朝何食べたい?」と聞いて、選ばせてあげると、楽しみにしてるから、良く食べるはず
例えば、「コーンフレーク」と言って、レジまで自分で持って行けば、本当に楽しみにして、おかわり!って言う感じです
飽きない工夫は大事ですけどね
ミルクの代わりに、ヨーグルトをかけたり、ドライフルーツや、生のキウイを小さく切ってのせてみたり
テレビ見ている子供の前にお皿を置くだけだと、子供が興味湧きにくいから、朝食準備から手伝わせて、
「牛乳入れてごらん」「上手に入れたね」など、誉めて、テーブルへ子供に運ばせる
ことで、できた!食べたい!が進むと経験上感じました
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