フルつ以外のあまいものはたべないものにしてるんですけどフルグラという悪い商品がすきで一週間に一回くらい衝動買いしちゃいます。それでたべて罪悪感でのこり捨ててもう交わないって決めるのを繰り返すんですけど、それはたべて満足してるからそんなことできるだけでちょっと前の食べる前までは誘惑に負けるのでそれを変えなきゃ意味ないと思います。どうすればもうにどとかわないようになりますか?ちょっとずつ我慢する期間を伸ばそうとはしてます
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