昔から低血圧で、上90、下50くらいで、元々朝起きるのがかなり辛かったです。 煙草を1日2箱吸い、毎

昔から低血圧で、上90、下50くらいで、元々朝起きるのがかなり辛かったです。

煙草を1日2箱吸い、毎日酒を飲む生活を送っていたら血圧が上がって、上110、下70くらいになって、朝スッキリ起きられるようになってました。

今は禁煙し、酒は月に1度飲む程度です。

禁煙、禁酒（ほぼ？）してから、血圧が下がってしまって朝起きるのが辛くなってしまいました、、、。

健康的に血圧をあげる方法はありますか？

No.3 回答者： lmint 回答日時： 2024/07/22 14:11

プーのわしは誰が何と言おうとノーパン喫茶で親に見つかった

No.2 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2024/07/22 09:20

今は喫煙していないのですね？

それなら、あまり動かなくても肥満になって行くでしょう
そうなれば血圧は高くなるかと思います

加えて、塩分を摂取すれば血圧が上がる様です

No.1 回答者： sugi1 回答日時： 2024/07/22 08:32

https://www.suntory-kenko.com/column2/article/31 …