元々ガリガリなんですが、増量したらこんなんになっちゃいました。戻せますか？

元々ガリガリなんですが、増量したらこんなんになっちゃいました。戻せますか？

No.3 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/08/03 09:19

いまのままがいいんじゃないでしょうかね。

筋肉と脂肪がほどよく付いていますから、
バランスがとれた体と言えると思います。
痩せ過ぎてもガリガリでいいイメージありませんし、
筋肉ムキムキでも好みがかなり別れるわけです。
ムキムキが苦手！
とか、ガリガリきもい！
っていう人も多いですから。
私は筋肉と脂肪のほどよくつきバランス取れていいと思いますけどね。
いまの体系を維持するのが一番いいと思いますよ。

No.2 回答者： toshipee 回答日時： 2024/08/02 22:16

学校の体育程度で何も筋力運動はしていないですよね。

これ。していてこれだったら、同じ方法では無理ですね。

No.1 回答者： 全ての人間は平等に私の下 回答日時： 2024/08/02 22:10

あらら。

まあ、有酸素運動で絞っていけば痩せられるとは思いますよ。
筋肉もつけたほうがいいので、筋トレもやると良いですね。

頑張りましょう。