カラオケで歌を歌うとカロリーが消費されるという事ってあるのでしょうか? 昔カラオケダイエットと言うの

カラオケで歌を歌うとカロリーが消費されるという事ってあるのでしょうか?

昔カラオケダイエットと言うのを聞いた事があったのですが、どうもきちんと食事を減らさず運動を増やさずカラオケで歌う事によって短期間でダイエット効果が見込める(1週間で1kg減のように)ダイエット方法らしいのですが、確か1kg痩せる為には7000キロカロリー消費しないといけなかったと思うのですが実際にカラオケで歌い続けるなどしてダイエットってできるものなのでしょうか?

No.5 ベストアンサー 回答者： 四十三歳 回答日時： 2024/09/03 12:22

ピンクレディの振り付けありで、ミィちゃんケイちゃんと一緒に踊って歌う。

かなり、消費されますよー^ ^
あと、楽しいですよ(o^^o)

この回答へのお礼

ありがとうございます。

なるほど！振り付け加えれば1曲20キロカロリー位いくかもしれないですね。

ただ小さな部屋内じゃ小躍り的な振り付けじゃなきゃ無理そう。

お礼日時：2024/09/03 15:49

No.4 回答者： けこい 回答日時： 2024/09/03 09:12

消費カロリーが出ますね

ただのネタです
真面目に受け取らないように
１００キロカロリーは脂肪換算だと９グラム
私はまねき猫に朝の７時から１２時まで、一人で切れ間なく歌い続けます
普通は６５～７５曲になる
１曲で平均１０キロカロリー
７０曲だと７００キロカロリー
脂肪換算だと６３グラム
キットカット５～６個食えばハイさようならレベルです

この回答へのお礼

ありがとうございます。

65～75曲歌い続けるって凄い。

昔は仕事の付き合いの為に2時間で十数曲は歌っていましたが、今十曲歌ったら喉潰しそう。

お礼日時：2024/09/03 15:45

No.3 回答者： Peepschan 回答日時： 2024/09/03 08:53

体感では、カラオケ歌っても痩せません

喉がいつもより渇くから、水分を摂りすぎてしまうのが原因と思います

痩せる目的なら、カラオケ通いより、ジムかプール通いが痩せますね、体感的にも効果あります

この回答へのお礼

ありがとうございます。

確かに歌い続けると飲み物が欲しくなって逆に余計なカロリー取ってしまいそう。

お礼日時：2024/09/03 15:40

No.2 回答者： yoshimasa2000 回答日時： 2024/09/03 08:35

カラオケは歌うために多少の筋肉を使いますから、たしかに軽い運動と同等の効果があります。

最近のカラオケは歌唱後に消費カロリーが表示されますね。

平均すると1曲だいたい6キロカロリーくらいでしょうか。

記載のとおり、1kg痩せる為には7000キロカロリー消費しないといけないとするなら、約1150曲相当ですね。

1時間で12曲とすると、約110時間。1日2時間のカラオケをやったとして、約2ヶ月かかります。

2ヶ月間、毎日のようにカラオケで2時間歌って、消費カロリーは1kg分程度。

カロリー消費は歌い方などで個人差が大きいですが、とても短期間で効果があるとは考えにくいですね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

歌詞の文章量によるでしょうけどせいぜい10キロカロリーとかそのくらいですよね。

後はカラオケ店まで移動する距離とか

お礼日時：2024/09/03 15:37

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2024/09/03 08:30

はい。

システムによっては曲ごとの消費カロリー出ますよ

この回答へのお礼

ありがとうございます。

ですよね。

1曲100キロカロリーとか消費される訳ないですし。

お礼日時：2024/09/03 15:32