ダイエット中の質問です。 好きなものを週1で食べるが、普段の食事より＋400kclまで食べられる。

ダイエット中の質問です。
好きなものを週1で食べるが、普段の食事より＋400kclまで食べられる。

好きなものを月1回食べれてカロリーの制限はない。

月1回のどか食いより週1で好きなものを食べるほうが良いのでしょうか？

No.4 回答者： Rena. 回答日時： 2024/09/28 07:33

わたしは週一でスイーツ食べてます

お土産とかで貰った小さいお菓子は昼食の後にたまに食べてます

この回答へのお礼

回答ありがとうございます、小さいお菓子なら罪悪感もないしカロリーも大きくないので良いですね。

お礼日時：2024/09/29 00:06

No.3 回答者： k.s... 回答日時： 2024/09/28 04:41

どちらか選ぶなら週1で＋400kcalまでの方が良いと思います。

そちらの方がしっかりカロリー管理されてて太りにくい気がします。
週1の楽しみでアイス1個食べる様なイメージですよね。
たまにの楽しみも必要だしストレス発散する事はダイエットもプラスに進むと思います。
でも月1だとしてもどか食いはちょっと怖い…。どか食いしちゃったら痩せてかない気がする…。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます、どか食いすると体重が元に戻せるか不安で怖いので週1のほうが良いですね。

お礼日時：2024/09/29 00:05

No.2 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/09/28 01:06

毎日バランスを考えつつ好きな物を食べて、沢山動きましょう。

そうそう、家中の床拭き掃除、廊下や階段も、毎日お手伝いするとカロリー消費めっちゃ進みますよ。
徹底的にキレイに毎日風呂掃除とかも良いです。

お母さんめっちゃ喜んで、お小遣いアップかも(*^^*)

この回答へのお礼

回答ありがとうございます、掃除とかいいですね、母も喜ぶので定期的に実践してみようと思います。

お礼日時：2024/09/29 00:02

No.1 回答者： るああああん 回答日時： 2024/09/28 00:07

ジャンクフードを週1たべて

その残りの日はplus400を辞めれば痩せる

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2024/09/29 00:01