焼きそば弁当を朝と昼2回に分けて食べたら太りますか、 夜はスムージーを飲みます 125kcalです。

焼きそば弁当を朝と昼2回に分けて食べたら太りますか、
夜はスムージーを飲みます
125kcalです。

体型は普通体型
30代OL
生理でお腹痛いので運動できません

質問者からの補足コメント

• ついに仕事にまで支障が出始めたのでこれにおにぎりつけました
  食べすぎて太るんじゃないかと不安ですが多く見積っても1日1000kcalなので良しとします

    補足日時：2024/09/12 19:31

• 皆様ありがとうございました
  体重は先週よりマイナス0.4キロでした

    補足日時：2024/09/15 17:07

No.4 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/09/11 23:48

夜はスムージーだけなんですよね…？

逆に、カロリー足りなくて、痩せると思いますよ…(⁠^⁠^⁠)？

それよりダイエットでしたら、生理の真っ最中は貧血になりますし、お腹にも良くないので、ある程度きちんと食べて、生理終わった翌日と翌々日に食事量を減らす方が、ダイエットにも効果的ですし、身体にも優しいですヨ…♪

No.5 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/09/12 11:56

1日でそれしか食べないと痩せるとは思いますが、

しかし健康上問題が出てくると思いますが。
痩せても良い事ないと思いますよ。。。
私は健康的な食事をしてそして痩せる事を勧めます。

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/09/11 22:33

カテゴリから見て行っているのはダイエットとは全く違う物ですね。

太りたくないのならバランスの取れた品目での献立で、標準的なエネルギーを取ることであり、
そこに毎日行える運動を入れる事です。
運動と言っても激しい物は必用ありません。
入りやすいのが正しい姿勢で歩く事。（30分以上推奨）
他では「なかやまきんに君」式の家の中で出来る運動。
ダイエットとは食事改善・食事療法。
食事を抜くとか食事量を極端に減らす、或いは特定品物だけと言う偏食はダイエットでは
有りません。
また、身長に対する体重のバランスと言う物も有りますので、そのバランスが「痩せ」と
判定される様では度合いによって体の生理機能の中より不具合を起こす物が出てきます。

No.2 回答者： 四十三歳 回答日時： 2024/09/11 22:28

気にしないのが一番大事ですよ^ ^

ストレスが一番ダメっす。
食べたら一曲歌う。
本気で！
したら、チャラになりますよ^ ^

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2024/09/11 22:03

お金がないと、拾った10円でも貯めます。

夜にスムージーしか入らないのなら全てを皮下脂肪に貯めて脂肪の袋を大きくします。ますます太ります。三食しっかりと食べないとリバウンドします