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No.2
- 回答日時:
10か月ならまずまずではないかと。
気になるのは左右のバランス。
大円筋は左、広背筋は右の方が発達している様に見えます。
もしかして左利きでしょうか?
ベントオーバーはバーベル?ダンベル?
もしダンベルベントオーバーをメインでやっているのなら、バーベルベントオーバーで左右均等に鍛えた方が良いかも知れません。
背中のトレーニングは「フォームを確認しながら」「ターゲットにしっかり効いているか」を視覚で確認するのが難しいですから、余計にフォームには気を付けた方が良いです。
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