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体重維持のための摂取カロリーについて 33歳150cm38kgなんですが 画像のカロリー以上食べなけ

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  • 質問者：Rena.
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

体重維持のための摂取カロリーについて

33歳150cm38kgなんですが
画像のカロリー以上食べなければ太らないということでしょうか
必要な摂取カロリーがよく分かりませんが、今の体重をキープしたいです。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： 速瀬涼
  • 回答日時：

一般的には、そうです。


実際は、個人差があるので
ちゃんと測定してみないと
分かりません。
それと、体質的に
消化吸収弱い人は、
格段に摂取カロリー増やさないと
太りません。
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