これ何て呼びますか Part2

毎日食べたほうがいい食材ってありますか?

A 回答 (8件)

人によって違うと思いますが


私は大豆を積極的に摂るようになってから
お肌の調子が良くなりビックリしています
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私は毎朝キウイを食べています。


 
https://www.bjd-jp.org/archives/column/2679
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煮豆

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男性なら


カツ丼お寿司ラーメン
最後の晩餐定番ですよ
女性なら旦那様
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納豆はでているので、ヨーグルトですかね。


乳酸菌は勿論ですが、カルシュウムもたっぷり取れます。
なんと同じ量で牛乳よりもヨーグルトの方がカルシュウムがありますし。
ですので、ヨーグルトは毎日たべましょう♬
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納得とほぼ同じ栄養素ですが豆腐もいいですよ。

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納豆食べている。

多分良い。
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まいにち梅干し1個

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