忘れがひどい。原因は？！

最近忘れがひどいです。大変困ってます。
メモを取ろうと思って筆記用具持ってきても、
メモる前に忘れたり、ゲームのAをプレイしたいと
思ってセットしても、すぐに「何のゲーム入れたっけ？」で、
何秒かしないうちにまた忘れたりと泣きたくなります。

若年認知か？と思いましたが、病院の先生にこれを伝えたら、
若すぎて、認知の対象に入らない。と、門前払いくらいました。

どうすればいいのでしょうか？
親に頼まれたことも、すぐに忘れてるし・・。
どうやれば思い出すのでしょうか？
私は、若年認知症じゃないのでしょうか？
申し訳ないのですが、回答よろしくお願いします。m(__)m

質問者からの補足コメント

• まあ、いいか。
  あのね？私はいろいろ書いただろうけど、
  忘れがひどくなっていくのは皆同じです。
  そういうとき、皆さんはどういう工夫をしてるのだろう？
  と、疑問に思っただけですよ。
  
  ADHDって、話飛びすぎだと思います。
  私の責任もあるだろうけど、mimon01さんの心理も
  分かってしまうよ？
  
  発達障害と、言いたいのでしょう？mimon01さんは。
  
  残念ながら間違えです。
  人を下に見るような人こそ、私は発達障害では？と、
  思ってますね。
  mimon01さんがどの位置にいるかは分からないですが・・・。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/01/11 18:21

• 

  皆さん、的確な回答ありがとうございます。
  答えも良くて、誠意をみせてくれた、
  メアリーbyメアリーさんを選びました！
  
  皆さん、今後ともよろしくお願いしますね♪(^^)/

  No.5の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/01/12 07:02

No.5 ベストアンサー 回答者： メアリーbyメアリー 回答日時： 2025/01/11 20:20

お礼欄を読んで。

分かりにくく、すみません。
忘れないようにメモうんぬんではなく、忘れちゃってた事を記録を残してみてはいかがかなと感じました。

例えば、
1月1日ゲームソフト、何をセットしたか忘れた。
1月3日昨日母から買い物頼まれてた事を忘れててパソコン見て思い出した。


など。

もちろん、何を忘れたか、という事さえ忘れてたら書けませんが（汗）。

ややこしく失礼しました。

この回答へのお礼

いえいえ、誠意はあるし、全然オッケーですよ♪^^
まだまだけんとうしていきたいと思います。
回答わかりやすくしてくれたこと、感謝します。

お礼日時：2025/01/11 21:00

No.6 回答者： kakibesuto 回答日時： 2025/01/11 22:13

付箋にメモって体に貼っておくといいでしょう

一目で分かるし管理しやすと思います
https://www.monotaro.com/s/q-%E4%BB%98%E7%AE%8B/ …

この回答へのお礼

こんばんは。回答ありがとうございます。

返事遅れて申し訳ないです、ハイ。
メモを体に貼るというのは引きます。
あなたも体に貼ってるんですか？

お礼日時：2025/01/12 00:09

No.4 回答者： 三流配管工 回答日時： 2025/01/11 20:01

何かに焦っていたら忘れ物が増えますよ

この回答へのお礼

焦るのか・・。
私の場合は焦るようなことはないので、
安心していいですよね。
ご心配、ありがとう。(^^)/

お礼日時：2025/01/11 20:08

No.3 回答者： あたぼう 回答日時： 2025/01/11 19:52

自分も何かをやってる時に後でこれやらなきゃと思うと確実に忘れます。

対策としてはその場でやってしまうです。
後はスマホなどのメモに記録するとかですかね。
買い物の場合はそれをみないとどうしようもないのですがね。

思い出せますが、すぐには出てこないので悪循環になってます。

この回答へのお礼

回答ありがとう。
「何かをやってる時に後でこれやらなきゃと思うと確実に忘れます。」

これです！！そうなんですよ。
一気に2つとかしないといけないことがおこった場合、途中で
一つ忘れていたが多いんですよ！私も。
「思いだせますが」

ここだけ、私と違いますね。
私の場合、何かのきっかけがないと思いだせません。
例えば母に、「アマゾンで〇〇買っていいかな？」
と、頼まれて、良いよといったと同時にこれを忘れます。

で、思いだすときは、パソコンを見て、あ！しまった！
と思って記憶がよみがえるとかそんなのが多いですね。

お礼日時：2025/01/11 20:06

No.2 回答者： メアリーbyメアリー 回答日時： 2025/01/11 19:16

似た状況、というわけではありませんが、

手帳とかノートとかに、『忘れちゃっていた事』的な事を記録がてら書いていくのはいかがですか？

私の場合、仕事が、スピーディーに手際良く出来ないノロマのおじさんのため、せめて、『同じ間違いだけは繰り返さないようにしよう』と心掛けるために、
上司や先輩に叱られたりした場合の内容を書き残しています。

例えばコンビニのお弁当の消費期限切れがないか確認して過ぎてるのを見落として販売したミスをした場合、
ノートに記録。

次からはサラダや牛乳とかの期限確認よりも、まずは『お弁当の期限切れ』だけは見逃さないように毎日そのノート読んで忘れないようにしてるので。。。
まぁ今ではかなりの箇条書きの量になりましたが（汗）。

書き出していくことで、忘れてる傾向やパターンというか、なんか予防策が発見出来るかもしれないかな、と思い書きました。

この回答へのお礼

回答ありがとう。私もメモはできる限りしてますよ。(^^)/
でも、メモを取ると同時に書く前に忘れるので、これも
残念ながら・・・で、終わるんですよね。
あうち。(^^;

お礼日時：2025/01/11 20:01

No.1 回答者： mimon01 回答日時： 2025/01/11 17:20

貴方の年齢が不明ですし、「病院の先生」も何科なのか不明ですから、何とも言えませんが、おそらく精神科を受診したら軽度のADHDと診断されると思います。

この回答へのお礼

あ！そうでした・・。申し訳ありません。
年齢はジャストで書きたくなかったからなんですが、
一応４０代の女性です。病院の方は、精神科です。
ぬけてるところの指示、ありがとうございます。
私、こういうの注意されるの嬉しいんですよ。
何か学べるし。
回答よろしければ、またよろしくお願いします。
ADHDって初めて訊きました。
調べてみますね。ありがとう。(^^)/

お礼日時：2025/01/11 17:29