理解力・記憶力・集中力等の能率が上がるお勧めの本・ＣＤ・方法等を教えて下さい。

最近よく記憶力ＵＰや集中力ＵＰ、理解力etc・・等
の大人のドリルや、「速聴」等の集中力や理解力、記憶力といった様々な脳力の向上を目指すＣＤ付きの本等がよく書店に出ていて気になるのですが、

最近なぜか頭の能率が悪くなった気がして
できれば、能率を上げてすぐに言われた事を
理解でき、すぐに覚えれたり、集中力・記憶力・理解力・仕事場での上手なコミニケション力等も欲しいのですが、老人向けとかではなくて
２０歳～３０歳位（私は現在２４歳なのですが）
向けのような能率が上がるような
お勧めの本やＣＤ等や方法等はありましたら、
是非教えて下さい。

実際に、読んだり聴いたり試された方の体験談等も
聞きたいですので宜しくお願いします。

No.1 回答者： yoyos 回答日時： 2005/05/22 19:49

記憶力、成績の向上などの効果がある方法にＴＭがあります。

企業研修でメンタルなトレーニング方法として、京セラの稲盛名誉会長とか、ヒラリー・クリントン、ゴア元副大統領などがやっているそうです。
しかし一流所がやっているだけあって、お値段もいいですが・・。アメリカの矯正教育でも採用されている方法です。ご参考までに

参考URL：http://www.maharishi.co.jp/tm/