食前に難消化性デキストリンとイヌリンを摂るようにしてから、みるみるうちに1kg、2kgと増えてMAX

食前に難消化性デキストリンとイヌリンを摂るようにしてから、みるみるうちに1kg、2kgと増えてMAX体重まできてしまいました。
1ヶ月で5kgほど増えてます、、
ダイエットと血糖値コントロールのために飲み始めたのにこれじゃ本末転倒なんですが、なぜでしょう？
食事と運動は今までとそんなに変わらないです。

No.7 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/03/22 19:38

便が溜まっているのではないでしょうか。

また、魔法のやせ薬ではあんりませんので食べれば太ります。ダイエット目的なら運動をしましょう。

No.6 回答者： kaz33 回答日時： 2025/03/20 14:52

イヌリンは1日1回でいいですね。

デキストリンは増量の時に使うんですよね。
炭水化物なのでそのままカロリーとして摂取しちゃいます。

体重が増えるってことは摂取カロリーが多いということなので調整しましょう。

No.5 回答者： ssawatake 回答日時： 2025/03/19 09:58

食物繊維の摂取量が増えただけだから、腸内掃除が行き届いて消化が良くなった、です。

糖質を減らさないと。

No.4 回答者： himawari223 回答日時： 2025/03/19 08:45

メーカーに聞きましょう。

健康に害がある物もあります。

No.3 回答者： fadklsj 回答日時： 2025/03/19 08:12

繊維を摂取することで胃腸が健康になって、結果的に代謝が良くなって食欲が増えた可能性が高いです。

やはりダイエットの基本はカロリー制限、特に糖質の制限が王道です。

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2025/03/19 08:11

難消化性デキストリンはトウモロコシのでんぷん

炭水化物です
イヌリンは食物繊維
いつもの食事に加えていたらそりゃぁ太ります
いつもの食事をその分減らさないと
ダイエットと脳が完治するとまた栄養不足飢餓状態だと反応して　入ってきたものをすべて肥満細胞に蓄えてしまいます
何度もダイエットをしている人に良くあるリバウンドです

No.1 回答者： sisann 回答日時： 2025/03/19 07:30

難消化性デキストリンとイヌリンともにダイエット効果はありません。

。ダイエット効果を期待して食べ過ぎると太ります。いつもと同じでなく食べている可能性が高いです。
ダイエットするには常に空腹に襲われ、空腹だが我慢我慢、腹八分でないと達成しません。