腰痛の治し方

2日前に庭の草取り作業中、腰を痛めてしまいました。中腰姿勢が悪かったようです。

湿布をしていますが、温めた方がよいのか、冷やした方がよいのか・・・。また、入浴はした方がよいのか・・・教えてください。

No.5 回答者： tanzou2 回答日時： 2025/03/31 11:10

腰痛の原因によります。

一般には、暖めた方が良い
場合が多いですが
冷やした方が良い腰痛もあります。


ワタシも腰痛になり、ユーチューブで
ストレッチを探し
色々やって治しました。

適合するストレッチもあったけど
全くダメなのもあったり
悪くなったのもありました。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2025/04/01 17:20

No.4 回答者： kamomiiru 回答日時： 2025/03/30 11:48

自己解決しないでやはり整形外科をお勧めします。

腰や神経骨に異常がなければ医師から指示がありますので
その指示に従って行くのが良いと思いますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2025/04/01 17:23

No.3 回答者： rera1016 回答日時： 2025/03/30 11:34

整形外科に行ってきちんと診察を受け、適切な治療を受けましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2025/04/01 17:22

No.2 回答者： lv4u 回答日時： 2025/03/30 11:34

まずは、大人しく寝ているのがいいと思います。

湿布などは、自分が良いと感じるなら、すればいいと思います。
入浴してもいいと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2025/04/01 17:22

No.1 回答者： ks5512 回答日時： 2025/03/30 11:31

年齢・性別を書きましょう。

全身のマッサージょ受けましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2025/04/01 17:22