心身の疲れ

私は統合失調症です。
今日もデイケアに行ってきました。
精神の不安定はあるものの何とかなっています。
ただ、体と頭がだるくて辛くて疲れが寝ても取れません。
どうしたら疲れが取れるでしょうか？
明日、明後日は休みです。
あまり出かけずのんびりしようと思っています。

No.3 ベストアンサー 回答者： コノハナサクヤ姫 回答日時： 2025/04/04 18:39

ともこん！お疲れ様ぁ～(;´∀｀)

姫は究極に疲れたときは睡眠導入剤を飲んで早めに寝るようにしてるよ(*´∇｀*)

休みの日は出掛けたりしないで、家で好きなドラマや映画を観てデリバリーで美味しいもの頼んでゆっくりリラックスすれば少しは疲れも取れるんじゃないかな(^-^;

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
姫の言う通り出かけないでののんびりするのがいいかもね。考えてみる。いつもありがとう！

お礼日時：2025/04/04 19:02

No.1 回答者： LHS07 回答日時： 2025/04/04 18:06

深川の　心の学校　に電話してください。

　
良くなります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2025/04/04 18:08