筋トレしてますが 牛赤肉でダイエットできますか?

筋トレしてますが
牛赤肉でダイエットできますか?

No.4 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/05/06 15:46

普通にバランスの良い食事をしていればよいでです。

重量比で蛋白：脂質：炭水化物＝1：2：3です。肉は鶏肉は魚が健康的で良いです。様々な意味で肉の中で最も良くないのが牛肉です。

No.3 回答者： 堺太郎 回答日時： 2025/05/06 14:17

鶏肉がよいです！(*’ｰ’*)ﾉ

No.2 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2025/05/06 12:25

出来るけど、

コスパが悪すぎる。

この回答へのお礼

分かりました。

お礼日時：2025/05/06 12:31

No.1 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/05/06 11:56

牛赤身肉で出来ますよ。

皆さんお使いの肉は鶏胸肉が多いようです。
牛赤身と鶏胸肉、コスパ違いすぎますね。

この回答へのお礼

納得
ありがとうございます

お礼日時：2025/05/06 11:58