No.1ベストアンサー
- 回答日時:
全体的に太ってらっしゃるのでしたら、まず全体のダイエットから始めた方がよさそうです。
食事管理と有酸素運動、筋トレが基本になります。1ヶ月1kg~2kgの減量を目指しましょう。ところで股といっても範囲は広く、内股も一般的に股と呼ばれるでしょうし、下腹部よりちょっと下の方や股間も股と表現されるのは少なくないので、もう少し具体的に表現なされるともっと詳しい回答があるかも知れません。
もし下腹部の下の方だと脂肪がつきやすい箇所なのでダイエットすれば徐々に落ちてくるはずです。もし心配でしたら病院で検査を受け、ついでに自分の身体のデータを把握されておいた方が良いでしょう。
アドバイスありがとうございます!
運動系は時間的に余裕がないので、せめて食事は気をつけていますが、付き合いもあって極端になってしまっています。
で、私が言いたかった部分は(うまい表現がわからなかったのですが)お言葉を借りれば、「股間」です。「恥丘」と言ってもいいと思いますが…ちなみに153cm・51kg・体脂肪は27%です。
原因等も含めて何かよい方法をお持ちの方いらっしゃいませんでしょうか…。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ストレッチ・体操・エアロビクス 股関節について質問させて下さい。 現在50歳男性です。股関節ストレッチをする際に右股関節(右足の付根 1 2022/07/04 10:16
- ウォーキング・ランニング 正しいウォーキングフォーム 2 2023/06/04 12:15
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットではなく、腹を引き締めたい。 長い病気でげっそり痩せました。 今はかなり回復してきています 6 2022/08/04 08:03
- ダイエット・食事制限 お腹の脂肪落とすのに運動してます。評価してください 5 2022/05/11 00:28
- その他(悩み相談・人生相談) ぽちゃ体型に悩んでいます。 現在高2なんですが 部活とバイトを両立しており部活に行けない日が多々あり 7 2022/07/10 04:35
- エステ・脱毛・美容整形 脂肪吸引などで脂肪を減らすことはできますが、筋肉を増やす手術はないですか? 4 2023/08/26 13:59
- ダイエット・食事制限 落ちやすい脂肪と落ちにくい脂肪について 20代前半女です。 ついこの間、ダイエットに成功して、MAX 1 2022/11/25 20:48
- カップル・彼氏・彼女 ヤりたい私vsしない相手。男性方これされたらヤリたくなる!みたいな仕草教えて下さい。相手は20代前半 4 2022/05/20 21:43
- ダイエット・食事制限 20歳男です。体の割に顔、頬の肉が多いのは体質なんでしょうか。また体も下腹が出てたりあちこちに脂肪が 1 2022/04/17 16:24
- ダイエット・食事制限 チョコザップで効率よく痩せる方法を教えてください。 20代後半女性、下半身特に太ももとお尻が筋肉脂肪 1 2023/01/30 08:05
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
首吊りどこ締めるの
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
精子が黄色?
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
Excelで""で囲む方法
-
エクセル指定した範囲からラン...
-
風俗店へ行く前のご飯
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
値が入っているときだけ計算結...
-
甲状腺が腫れているが血液検査...
-
2つの数値のうち、数値が小さい...
-
エクセルのラベルの値(文字列...
-
筋トレするとチンコが縮んじゃ...
-
【Excelで「正弦波」のグラフを...
-
excelのIF関数 A,Bの大きいほ...
-
精子に血が・・・
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
首吊りどこ締めるの
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
尿検査前日に自慰行為した時の...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
腕を見たら黄色くなってる部分...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
尿検査の前日は自慰控えたほう...
-
精子が黄色?
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
口の中に黒い血の塊
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
2つの数値のうち、数値が小さい...
-
納豆食べた後の尿の納豆臭は何故?
-
EXCELで式からグラフを描くには?
-
小数点以下を繰り上げたものを...
-
excelでsin二乗のやり方を教え...
-
エクセル指定した範囲からラン...
おすすめ情報