20代後半の女です。最近3ヶ月ほど経ちますが禁煙をしました。それで吸いたい気を紛らわせたり、健康のために水を良く飲むようになりました。(水はだいたい1日に1リットル~2リットルです)また朝は必ず無調整の豆乳をコップ1杯飲みます。また野菜を多く取るようになり、夜中に物を食べないなどなど以前とは真逆の健康ライフに切り替えました。
でもおならがすごく頻繁に出るのです。とっても臭いし、なんとかしたいのですが、水分を多く取る習慣は体に合わないならやめるべきでしょうか?お肉や暴飲暴食だとおならがたくさん出そうですが、肉や魚はそんなに食べませんし、食べることは大好きですが、禁煙していて太るのを恐れているので気を使っています。
肌もツルツルになれたし、水分を取るようになったら頭痛もしなくなりうれしいのですが、おならがいやです。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
水を一日に1リットルから2リットル摂取するのはごくごく正常な量(場合によっては少ないくらい)です。
おならが多くなったのは水のせいではなく食生活の変化(特に野菜の食物繊維)によって、腸内環境が変化したためだと思います。
なんとかしたい気持ちは良く分かりますが、健康面で見ると悪い事ではないので、うまくコントロールするしかないですね。
いくつかサイトを書いておきますので参考になさって下さい。
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000489.h …
http://www.bombyx.co.jp/silk/health/2003/0301.htm
http://www.poroco.co.jp/happylife/doctor/back_nu …
以上、この回答が少しでもお役に立てれば幸いです。
ありがとうございます。今までと違う習慣に腸がびっくりしているのでしょうね。水分は1リットルや2リットルじゃ普通なんですか!私は味噌汁飲めばいい方でした。そういえば犬の散歩でいい汗がかけている気がします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【お題】絵本のタイトル
- ・【大喜利】世界最古のコンビニについて知ってる事を教えてください【投稿~10/10(木)】
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
浣腸をしてもらいました。嫌わ...
-
彼女におならを聞かれてしまい...
-
おなら本当に悩んでます
-
オナラ をしてしまいました
-
肛門付近が震えます
-
妻のおならについて。。。
-
サーモグラフィーカメラで街中...
-
お尻の方?尾てい骨辺りからお...
-
運動するとおならが増える?
-
人糞を食することでの健康への影響
-
座薬(ボルタレン座薬)を、使う...
-
おならが臭い!甘い臭い
-
最近、起床後におならが頻繁に...
-
恥ずかしい悩みなんですが、お...
-
中学生の頃から、おならがすご...
-
抗生物質におならが出る副作用...
-
おならが問題です。
-
過敏性腸症候群で悩んでいます...
-
おなら・・がすごく出ます
-
綺麗な女の人のおならのにおい...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
彼女におならを聞かれてしまい...
-
浣腸をしてもらいました。嫌わ...
-
肛門付近が震えます
-
人糞を食することでの健康への影響
-
妻のおならについて。。。
-
おならを止める方法
-
夫婦間のマナー(おならやゲッ...
-
射精する寸前におならが出ても...
-
すかしっぺ 我慢 おならを我慢...
-
夫のオナラに耐えれません。対...
-
オナラ をしてしまいました
-
一人暮らし独身男ですがおなら...
-
おならを我慢したときに出る音
-
彼女のおならのにおいがめっち...
-
抗生物質におならが出る副作用...
-
お尻の方?尾てい骨辺りからお...
-
座薬(ボルタレン座薬)を、使う...
-
睡眠中のおならで悩んでます
-
カスピ海ヨーグルトで…
-
おならとコントレックスの関係。
おすすめ情報