4月17日はQueenの日!フレディ・マーキュリーの年代別ファッション&ヒットソングまとめ

こんにちは。

あの有名な『禁煙セラピー』を読んでいる途中なんですが、
禁煙してみようかなぁ と思っています(笑)

私は煙草を吸う理由‥ 上記の著者であるアレン・カーさん
の言う通り明確な理由がみつかりません‥
しかし、強いていうなら「格好良いから」が挙げられます。
(完全に思い込みとは分かっていても!)


たとえ禁煙を始めてもTVや映画等で煙草を吸うシーンがあると
『ん~、格好良いな‥』と思い、幼稚な動機ながらもついつい煙草に
火を点けてしまいそうです‥(恥)

煙草を吸わなくても格好良いというのは分かっているんですが‥。

そこで煙草を吸わない芸能人をご存知の方がいらっしゃれば教えて頂けないでしょうか? 「へ~、煙草のイメージがあるのにあの人本当は吸わないんだ」という発見が欲しいのです。

非常につまらない動機で煙草を吸っていてお恥ずかしいのですが、
どうか私の禁煙にご協力下さい。




 

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A 回答 (3件)

安室 奈美恵 歌手


2000年の5月ころ(?)禁煙したらしい。ライブの打ち上げの席で「スポーツ報知」の記者に、「まだたばこなんて吸っているんですか。やめた方がいいですよ、本当に」と愛敬ある口調でアドバイスしたとか。(スポーツ報知2001年5月11日付)

石田純一
この世にたばこは存在しないという自己暗示で禁煙に成功。
おやじくささが取れて、元々若く見られた容姿がさらに若く!
彼は禁煙の他に、禁靴下(いつも素足)も実行中。

北野 たけし
(ビートたけし) タレント。
「たけしのTVタックル」という番組に「喫煙コーナー」というコーナーがあり、出演者がタバコを吸いながらダベるのだが、01年6月11日の放送でたけしは「タバコをやめて一ヶ月」と歌いながら登場し、喫煙しなかった。長年の禁煙願望をついに実現したか?

郷ひろみ
ご自身の著書にも書かれているように、
まずは3日、次は3週間、その次は30日・・・と、3に縁起を担いで禁煙に成功。
あのキレのよすぎる動きは、禁煙による効果であるのかもしれない。


さだまさし シンガーソングライター
自分の出したい声を出すために禁煙。長年のタバコをやめて、1オクターブ高い声が出るようになったとか。(2001年6月メールでTさんより情報提供)

サンプラザ中野 ミュージシャン
元「爆風スランプ」。週刊文春2003年2月20日号によると、「ノンスモーカーズ」で再デビューした。メンバ-全員非喫煙者らしい。

清水ミチコ 物真似タレント
桃井かおりの物真似をして吸ううちにタバコが離せなくなってしまった。でも、自身のサイト(http://www.1101.com/michiko/)によれば、2001年春頃、禁煙に挑戦し、ニコチンパッチや「禁煙セラピー」の本などを入手して頑張っていた。その後、禁煙できたのかな? 

島田 紳助 タレント。
「Next」という銘柄のタバコの広告に起用されていた。が、その実は禁煙願望があったらしく、その後5ヶ月半禁煙。しかし一緒に禁煙していた友人の「1本だけ吸わへん?」という誘惑がきっかけでまた逆戻り。が、その後も禁煙願望はあり、2003年7月12日日本テレビ系列放送の松本人志とのトーク番組でも、高級素材の玉子かけご飯と安い素材の玉子かけご飯の味の区別がわからず、「俺らタバコ吸ってるから味がわからへんねん。やっぱり禁煙せなあかんなー」とコメントしていた。

残念ながら再び喫煙してしまったようです。2005年の25時間TVの生放送で明石家さんま氏と一緒に豪快に吸っていました

タモリ(森田一義) タレント
「15秒禁煙法」という独自の理論で42歳から禁煙生活へ。
吸いたい気持ちは15秒だから、それをがまんすれば大丈夫というもの。
彼は、眠れなかったら起きていればいいという衝撃的?斬新?な理論も持っている。

徳光 和夫 アナウンサー
1日60本以上のヘビースモーカーだったが、2001年6月不整脈で入院。「タバコをやめないと保証しない」と医師に言われ禁煙。

中谷 美紀 タレント。
2003年春、松下電工の広告シリーズ「きれいなおねえさん」の4代目に選ばれ、発表記者会見で「きれい」の秘訣を尋ねられ、即座に「お酒は飲んでもタバコは吸わないことです」と答えた。

長渕 剛 ミュージシャン
2001年秋のツアーについてのインタビューで「俺が暴れられる場所ってステージしかないから大暴れしたい。客席から誰かを引っ張りあげるのか、酒を飲むのかタバコを吸うのか、まあ僕は禁煙したんだけど、そういうちょっとモラルからはみ出してしまうことも含めて」と答えていた。(2001年夏の「ぴあ」) 今は???

西田 敏行 俳優
2003年早春、急性心筋梗塞で緊急手術後、「もうタバコはやめます」

久本 雅美 お笑いタレント
「1年前に禁煙した」と言いつつ、他人が吸っているとつられて吸ってしまうよう。(福岡放送「ZZZ新型テレビ」2001年8月)

古館 伊知朗 タレント。「筋肉番付」「クイズ日本人の質問」などでおなじみ。
姉が若くして胃ガンで逝っているが、本人はかなりの喫煙者。テレビ番組「そんなに私が悪いのか?」では司会者としてタバコをしきりに擁護。しかし、実は禁煙願望もあったらしく、2000年に、2ヶ月間禁煙していたらしい。(舞台実演「古館伊知朗のトーキングブルース」)

松本 人志 タレント。ダウンタウンの一人。

この"禁煙ブーム"はなんとか阻止せねばならない
と以前ご自身の著書で声を大にして言っていたあの松っちゃんが、
既に1年と半年、禁煙に成功しています。

美川 憲一 歌手
「8年前に禁煙したが、周りが吸っていると吸いたくなってしまう。」(福岡放送「ZZZ新型テレビ」2001.8)

みの もんた タレント。「おもいっきり生テレビ」の健康情報は年配の「お嬢さん」に大人気。
長年にわたる禁煙運動の理解者。「タバコ病訴訟を支える会」の呼びかけ人として名を貸してくれている。しかし、実は葉巻を愛好しているらしい。

薬丸 裕英 タレント。元アイドルだが今は良きマイホームパパのイメージで知られる。
テレビ番組で、タバコはやめたと言っていた。(2001年10月2日フジテレビ「ごきげんよう」)

矢沢 永吉 ロック・ミュージシャンの大御所
「タバコは20年以上前にやめた」と51歳現在で言っているので、30歳になるかならないかで禁煙していたらしい。暴走族・不良少年の教祖的存在だったのに意外! やっぱ永ちゃん、カッコいーい!(日経夕刊2001.3.26)


吉田 拓郎 ミュージシャン
2003年4月5日、肺ガン宣告を受ける。同月9日に手術を受け30日退院。手術は成功し、転移はなかったとのこと。入院時からタバコを止めた。(スポーツニッポン)


渡辺 徹 俳優。「太陽にほえろ!」では二枚目スターだったが、その後太った。
2001年4月より禁煙した。(福岡放送「ZZZ新型テレビ」)
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この回答へのお礼

お返事ありがとうおざいます。

非常に楽しく読ませて頂きました。
私も安室ちゃんみたく「まだ吸ってるんですか?」
と言ってみたいです‥(笑)

辞めたい‥

お礼日時:2006/01/23 09:14

ブラッド・ピットもアンジェリーナ・ジョリーが大のタバコ嫌いのためにやめたそうですよ。


そしてその元妻のジェニファー・アニンストンもアメリカドラマ「フレンズ」で子供を持つシーンがあるのですがそこで子供を産むことの素晴らしさを知り、ヘビースモーカーから禁煙したそうです。

最近ではキャサリン・ゼダ・ジョーンズが子供のために禁煙したそうです(来日してますよね)

この回答への補足

お返事ありがとうございます。

海外版ですかぁ~。新鮮ですね!

補足日時:2006/01/23 09:11
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私も禁煙セラピー読みました。

1回目は失敗。2度目に女性用が現れ音読したら成功しました。
ネットから引っぱってきた禁煙有名人です。島田シンスケさんは、また再開したみたいですね。和田アキ子さんもかわいそう、どうなったんだろう、止められたのかな・・・
ではでは
「大体、もともとは吸っていて禁煙した有名人です。
椎名林檎 松本人志 今田耕司 野口五郎
品川祐(品川庄司) タモリ(森田一義)
石田純一 郷ひろみ
矢沢永吉 サザンの桑田さん さだまさし
阿川佐和子 横山やすし 鶴瓶 上岡龍太郎
山城しんご 藤山直美 桂南光 サブロー 
ジャイアンツの桑田 自民党の小泉 浜村淳
松井 大橋巨泉 テリー伊藤」

この回答への補足

お返事ありがとうございます。

松本人志もそうなんですかぁ。ジャージとタバコは絶対に離さないと思ってましたが‥ そういえば禁煙セラピーの帯に今田耕司の「今も吸ってません!」書いてました。

何より一番の驚きが 矢沢永吉! あのエイちゃんがタバコを辞めたという事実は私に勇気を与えてくれました!

ありがとうございました。

補足日時:2006/01/19 08:13
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Q禁煙6日目です。2~3日目がピークだと聞いたのですが今のほうが喫煙欲求

禁煙6日目です。2~3日目がピークだと聞いたのですが今のほうが喫煙欲求が強いです。この状態がいつまで続くのか?そう思うと心が折れそうです。喫煙歴25年・1日2箱のヘビースモーカーです。今は禁煙パイポとフリスクで耐えています。禁煙パイポのスースーする感覚も慣れてきたのか刺激が足りなくなりイライラが頂点に・・・6日目だとニコチンは抜けてますよね?心理的依存ですか?体内からニコチンが抜けているとしたら
ニコチンガム・ニコチンパッチ・チャンピックス・今からじゃ逆効果ですか?

Aベストアンサー

離脱症状の苦しみお察しします。禁煙26日が経過した者です。
2~3日がピークなのは本当だと思いますが、Webで見る限り、どうもニコチン依存症のの離脱症状は人によって随分違いがあるようです。ですが、あなたの喫煙歴だと心理的依存は間違いなくあると思います。歴は私と同じですが、本数が私の倍ですもん。よく6日持ちましたね。

でも経験からして禁煙成功・失敗は意志の強い弱いだけでは片付けられません。心理的依存でも、依存症は依存症です、やっぱり。一種の病気だと私も思っています。

お勧めは、「即刻禁煙外来に行くこと」です。
パッチやガムで体を楽にして、医師のアドバイスを聞いて、健康保険で安く上げる。
私も行きましたが、自力禁煙2週間後に行きました。もっと早く行けばよかった。

私は自分で勝手にニコチンパッチを使って禁煙を始めましたが、パッチがあると随分楽です。貼っても多少のストレスはありますが、貼らなかったら今まで続いていないと自信(?)を持って言えます。つらいですもん、やっぱり。
我慢・ストレスを極力排除することも成功率を高める秘訣です。

もうひとつは禁煙掲示板を探して(ググればたくさんあります)覗いてみることです。同志がたくさんいます。
自分ひとりで禁煙するよりよっぽど励みになります。
---------------------------------
なお、私の禁煙の動機は「なんとなく」という弱いものだったのですが、
今は「禁煙のこのしんどい思いを2度としたくないから失敗できない」に変わってきました。
私も成功するかわかりませんが、一緒にがんばりましょう。

離脱症状の苦しみお察しします。禁煙26日が経過した者です。
2~3日がピークなのは本当だと思いますが、Webで見る限り、どうもニコチン依存症のの離脱症状は人によって随分違いがあるようです。ですが、あなたの喫煙歴だと心理的依存は間違いなくあると思います。歴は私と同じですが、本数が私の倍ですもん。よく6日持ちましたね。

でも経験からして禁煙成功・失敗は意志の強い弱いだけでは片付けられません。心理的依存でも、依存症は依存症です、やっぱり。一種の病気だと私も思っています。

お勧めは、...続きを読む

Qタバコをやめて良かったことを教えてください

禁煙生活3日目に入りました。
2日連続ほとんど眠れず、眠ってもすぐに目が覚めました。
イライラして気が狂いそうです。
お通じも悪くなり、体調は悪くなっているようにしか思えません。

いちばん気になるのは普段体温の低い私がなぜか、暑く感じてホテっているようなのです。
禁断症状でこのような症状はあるのでしょうか?
心配です。

20代女性喫煙歴6年です。
禁煙記録、最高2ヶ月で最低2週間です。
今回がいちばんキツいです。
アルコールが苦手のため、喫煙だけがストレス発散、精神安定のよりどころでした。
喫煙で安心し、気分が良くなっていたのですが、タバコに変わるものでこの気持ちを味わえるものは他にありますか?あれば教えてください。
仕事後や食後に一服するのを楽しみにしていた私には何もないのは辛すぎます。

どうしてもやめたいのに、一方でやめて何かいいことあるのか、と疑問があります。
お肌が綺麗になるとかは思いつくのですが、他にこんな良いことがあるというのを出来るだけたくさん教えてください。
それを糧に禁煙を成功させたいと思います。

禁煙生活3日目に入りました。
2日連続ほとんど眠れず、眠ってもすぐに目が覚めました。
イライラして気が狂いそうです。
お通じも悪くなり、体調は悪くなっているようにしか思えません。

いちばん気になるのは普段体温の低い私がなぜか、暑く感じてホテっているようなのです。
禁断症状でこのような症状はあるのでしょうか?
心配です。

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Aベストアンサー

こんばんは!
禁煙、つらいですよね。私は禁煙三年目に入りました。
でもまだ吸いたいですよー。
一本でも吸ってしまうと元の木阿弥・・と思い、我慢しています。

私も禁煙当初、仕事のあとや食事のあとの一服ができないのが一番つらかったです。
タバコを吸わない人は、どうやってあの爽快感を得ているんだろう・・・?とまわりの人に聞きまくりました。
みんな揃って「水を飲む」とか「深呼吸する」とか言うんですが、そんなことじゃおさまらないんですよね。
私もアルコールが飲めない為、ストレス発散がうまくいかなく、ずいぶん苦しい思いをしました。
私の場合はコーヒーが好きなので、香りの良いコーヒーを食後や仕事の後に飲むことでなんとかしのいでました。
あと、たまにおもいっきり山奥とかで自然の空気を吸うのも良かったみたいです。

私が禁煙してよかったと思う事は、非喫煙者の気持ちを理解できるようになった事でしょうか。
他の方もおっしゃっていますが、吸わなくなると特に「におい」に関してものすごく敏感になります。
喫煙者の人が傍を通るだけで、「あ、この人たばこ吸ってきたな」ってわかります。
食事をする場での喫煙や歩きタバコがどれだけ迷惑なのかがやっとわかりました。
自分が吸っていた時には全く理解できなかった事ですが・・・。

あと、やはりお肌が綺麗になりました。
朝、歯を磨くとき「おえっ」としなくなりました(笑)。
髪の毛や服ににおいがつかなくなりました。
はじめて行く場所で、喫煙所を確認する手間がかからなくなりました。
仕事中、みんなの目を盗んでこっそり喫煙しに行く気遣い(?)をしなくても良くなりました。
コンビニで、自分の吸っているタバコの銘柄が有るか無いかチェックする必要もなくなりました。
近くに自分の吸っている銘柄が無い時に遠くまでタバコを探して三千里・・・もしなくて良くなりました。
食事をする時に、非喫煙者の方と同席する時はなんだか気が引けたものですが、その心配もなくなりました。
フレンチのフルコースも食後の一服でまわりのお客さんに嫌な顔をされずに堂々と楽しめるようになりました。
夜中にタバコが切れた事に気づいてあわてて危険な夜道をコンビニへ走らなくてよくなりました。
そしてなにより、男性から高感度があがりました(笑)。
どんなに素敵な人でもニッコリ笑って歯にヤニがべっとり・・・キスの時にヤニくさい・・は、男性は幻滅するようですよ。
こればっかりはどんなに気をつけていても自分が吸ってるうちは気づきません。
タバコをやめてはじめて、「あ、あの人くさい」「歯汚い」って気づきますよ。
今まで他の人は自分のことそう思ってたんだな~って思うと恥ずかしいです!

最後に、私は禁煙中、毎日タバコを吸う夢を見ました(笑)。
今でもたまに見ますが、だいぶ楽になりましたよ。
禁煙大変ですが、最後までがんばってくださいね!
途中でやめちゃったら、つらいばかりで何もいいことありませんから。
レストランで「禁煙席でお願いします」と初めて言えた時の感動は今でも忘れません!(笑)
成功するように応援してますね!

こんばんは!
禁煙、つらいですよね。私は禁煙三年目に入りました。
でもまだ吸いたいですよー。
一本でも吸ってしまうと元の木阿弥・・と思い、我慢しています。

私も禁煙当初、仕事のあとや食事のあとの一服ができないのが一番つらかったです。
タバコを吸わない人は、どうやってあの爽快感を得ているんだろう・・・?とまわりの人に聞きまくりました。
みんな揃って「水を飲む」とか「深呼吸する」とか言うんですが、そんなことじゃおさまらないんですよね。
私もアルコールが飲めない為、ストレス発...続きを読む

Q煙草を吸わないタレント

芸能人って男女とも愛煙家が多いらしいですが、では反対に「煙草を吸わない」という芸能人を知ってたら教えてください。
ちなみに僕は愛煙家です。

Aベストアンサー

私の大大大好きなケイン・コスギさんは、タバコは吸わないと思います。(間違ってたらゴメンナサイ)

Q本気で禁煙して3日目 1本すってしまいました でもやめたい

喫煙暦8年です。
私は0歳児の母親で、タバコ以外の理由で母乳はあげられなく、出産後一日7~8本程度子供のいない部屋ですっていましたが、煙の生活から離れたいし、もうあとをついてくるほど成長した子供に悪影響を与えたくないと思い、禁煙を本気で決意し、3日前から禁煙していました。

離脱症状でとてもだるいし、頭痛は酷いし、指先は震えるし、タバコを長年すっていたことによってこんなに害があるんだぁ、今はタバコの毒を体から出しているときなんだと思い、離脱症状に頑張って耐えていました。時に我慢できないと思ったとき、子供の笑顔に癒されて我慢したこともしばしばでした。
しかし、今日なんだか昼食後、開封せずに日付を書いておいたタバコに無性に手が伸びました。そして1本すってしまいました。

本当に自己嫌悪です。でも絶対にやめたいです!

禁煙していたけど1本すってしまうと、離脱症状に禁煙をはじめたときと同じように苦しむのでしょうか?あんな大変な症状はもうこれでサヨナラのつもりで禁煙していただけに、どうしてやめられなかったんだろう…?

禁煙セラピーの本と、ニコレット、ネオシーダーで禁煙は試しています。
パソコンのいろんなサイトで禁煙についてある程度は理解しているつもりだったのですが…本当にショックです。
また、こんなに苦しむならニコチンパッチを貼ろうかと悩みますが、お高いので手が出ません。他、いい方法で禁煙した方、どうぞ教えてください。また、ニコチンパッチで禁煙した方、いくらかかりましたか?
禁煙草は私は1本もらってすったことがありますが、駄目でタバコをすってしまいそうです。
よろしくお願いします。

喫煙暦8年です。
私は0歳児の母親で、タバコ以外の理由で母乳はあげられなく、出産後一日7~8本程度子供のいない部屋ですっていましたが、煙の生活から離れたいし、もうあとをついてくるほど成長した子供に悪影響を与えたくないと思い、禁煙を本気で決意し、3日前から禁煙していました。

離脱症状でとてもだるいし、頭痛は酷いし、指先は震えるし、タバコを長年すっていたことによってこんなに害があるんだぁ、今はタバコの毒を体から出しているときなんだと思い、離脱症状に頑張って耐えていました。時に我慢...続きを読む

Aベストアンサー

一日7,8本だったのを一度に全部止めるのは大変でしょう。止める、ではなく減らす、と言う考え方にしてはどうでしょう。
少し肩肘張りすぎですよ。
わたしは常用はしてませんが、ストレスが溜まると吸いたくなります。「止めなきゃ止めなきゃ」って思うと余計にイライラしてしまって、逆効果だと思うんです。

ウッチャンナンチャンの南原さんも言ってましたが、手元に煙草があって「いつでも吸えるんだ」と思っている時の方が禁煙が続いたそうです。
やっぱりちょっとずつ頑張る、そういう気楽な気持ちの方がきっと良いですよ。

吸ってしまったのは残念ですが、今日は「6本も」吸わなかったのです。止める前に比べたら上出来じゃないですか。大体まだ3日目、一応薬物なんだから戦いはこれからだと思います。
ダイエットも同じで、「今日ちょっと多く食べちゃったからもうイイや(ダイエット諦めよう)」、ではなく、「今日はちょっと多く食べちゃったけど明日も頑張ろう」そう言う気持ちの方が続きます。
だからまずはリラックスして減らすこと、そっちの方を心がけて見ましょう。
ついでにblogで日記なんかも始めて見ると良いかも知れませんね。「今日は吸わなかった」なんて毎日羅列できると気分も良くなりますよ。
諦めずに頑張ってください。

一日7,8本だったのを一度に全部止めるのは大変でしょう。止める、ではなく減らす、と言う考え方にしてはどうでしょう。
少し肩肘張りすぎですよ。
わたしは常用はしてませんが、ストレスが溜まると吸いたくなります。「止めなきゃ止めなきゃ」って思うと余計にイライラしてしまって、逆効果だと思うんです。

ウッチャンナンチャンの南原さんも言ってましたが、手元に煙草があって「いつでも吸えるんだ」と思っている時の方が禁煙が続いたそうです。
やっぱりちょっとずつ頑張る、そういう気楽な気持ちの...続きを読む

Qつらかった煙草による禁断症状は? その期間とは・・・

現在 私禁煙中です もう3ヶ月すぎました それで 改めて煙草を本気で吸いたいとは思わなくなりました( 冗談では 一本ぐらいなら・・・とは、たまに思いますが^^) それで教えてほしいのですが 禁断症状にも色々ありますが たいがい1ヶ月過ぎから 楽になるとは言われていますが もっとも辛かった禁断症状ってなんですか? それと期間が分かったら それも教えて欲しいのですが・・ よろしくお願いします
 私も 現在 体調がバッチシ! とは言えないのです 最長期間の禁断症状って どのくらいですか 

Aベストアンサー

1日2箱強から禁煙して、1年9ヶ月経ちました。

禁断症状は、タバコを吸ってしまった夢を見る(びっくりして飛び起きても暫くは現実と区別がつかない)、頭痛、めまい、脱力感(指先に力が入らない)、口の中がすぐに唾液でイッパイになる、1日に数回はやってくる猛烈な喫煙の欲求などなど、ホントに辛かったです。

へタレな私が、二度と吸わずに済むと確信できたのは3ヶ月くらい前からです。

Qお酒、タバコ両方止めれら方に質問です。

身体の事情、家計の事情でお酒、タバコを止められたらどんなに身体にも家計にもプラスになるだろう・・・と分かっていても止める勇気がありません。

煙草は安心感の一時。
お酒は食事をゆったり楽しむのに欠かせない。
何だかんだと30年続けてきました。

年齢的にあれこれ身体に支障が出てきたので控えなければならない時期になりました。

本心両方止めたくないのですが、少しずつとか一気に止めた方がいいとか止められた方にご意見頂ければと質問に至りました。

止めたら、何であんなにこだわっていたのかとか思えるものなのでしょうか。

(1)煙草。
(2)お酒。
それぞれについてご意見聞かせてもらえたら今後の止める決心(正直自信ないですが)に至るかもしれないので・・・
是非参考にさせて頂きたいです。

ご意見宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

はじめまして。

煙草も酒もやめた経験者です。

本日2月17日で断酒しましてから丁度1年が経過しましたので、お悩みの方がいらしたら、こちらで回答をさせて頂こうと思った次第です。

まず、飲酒に関してですが、私は酒乱でもなく毎日晩酌は欠かしませんでしたし、自営業でかつ自由気ままな性格もあり、昼でもチョコチョコ飲んでおりました。

しかし、どうもそのクセに嫌気がさし始めており、50歳目前であったことから自身の事業や肥満体系などに対する改善意識が芽生え、結果やめてしまったのです。

禁酒から断酒への決断もこちらのサイトで背中を押してくださった方がいらしたので、その日から一気に止められた次第です。

2月13日頃でしょうか、インフルエンザに罹った際に薬を飲まずにアサヒスーパードライを飲んだのが最後でしたが、今では未練もなく爽やかに過ごしております。

断酒して一つ言えますことは、人生に対し自然と今までとは違った感覚で前向きになることです。
ともかく心身共に非常に健康でありまして、如何に毒浸りであったかが食を通して更に理解できました。
(その後も毒を出し切るにあたり運動習慣を取り入れ、断食を度々行う様にはしておりますが)


この脱却する過程で精神もかなり鍛えられたと思います。
ですから、飲酒・喫煙をされない方々とは、これら習慣を否定する同じ立場にいたとしても、根本が異なります。
毒を摂取してきた習慣から抜け出した経緯があってこそ言える(体感できる)ものなんですね。
30数年嗜んだ煙草も止めて2年が経過しますが、こちらは毒性が強いなりにスパッと止めるまでには3~4か月かかかりましたよ。

でも必死で止めようと思えば、体が自然と受付なくなるようなきっかけが出来るものなんですね。
今ではニコチンかタールの何れかが出切ってしまったのか、全てが快適です。
兎も角若返りますよ。

ちなみに私の知人数名は、この一年間でどちらかを止めています。

残りの人生をどの様に生きたいか?をご自身に問いかけますと宜しいかもしれませんね。

最後に、断酒に至ったきっかけのQ&AのURLは以下の通りです。

ご参考になればと思います。

参考URL:http://okwave.jp/qa/q6528619.html

はじめまして。

煙草も酒もやめた経験者です。

本日2月17日で断酒しましてから丁度1年が経過しましたので、お悩みの方がいらしたら、こちらで回答をさせて頂こうと思った次第です。

まず、飲酒に関してですが、私は酒乱でもなく毎日晩酌は欠かしませんでしたし、自営業でかつ自由気ままな性格もあり、昼でもチョコチョコ飲んでおりました。

しかし、どうもそのクセに嫌気がさし始めており、50歳目前であったことから自身の事業や肥満体系などに対する改善意識が芽生え、結果やめてしまったのです。

禁...続きを読む

Q禁煙したら自分の体にどのような良い変化がいつ頃現れますか?

こんにちは、
今回お伺いしたいのは、禁煙するための心構えや禁断症状
についてではなく、
「禁煙したら自分の体にどのような"良い"変化がいつ頃現れるか」
ということを具体的にお聞きしたいです。

喫煙量や喫煙期間によって人それぞれ異なると思いますので
皆様の体験談を具体的に教えてください。
禁煙をして、
"自分自身の体に起こった良い変化"と"それが禁煙をはじめていつ頃現れるか"
この二点に的を絞ってお答えいただけるとウレシイです。

よろしくおねがいします。

Aベストアンサー

こんにちは
私は、一日一箱から二箱を15年吸ってました。
多い時期には、数年にわたって三箱ほど吸っていました。
今日でタバコをうやめて2ヶ月になります。

私の感じたよい変化は、

(1)肌トーンが上がった(三日目)
自分でもなんとなく、顔色が明るくなったなと思ったら、
友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけて
まじまじと見て言ってました。
そして彼女は私の肌をみて禁煙を決意し、日々努力中です。

(2)毛穴、しわが目立たなくなった(7日目~)
すこし、肌トーンとは時期がずれましたが、顔が簡単に言うと「つるっ」と
してきました。凹凸を感じないって感じですかね?
一時写真を撮るのが嫌でしたが、今ではそんなこと思いません。

(3)歯が綺麗になった(十日目頃~)
歯と歯の間の濃い茶色のヤニはとれませんが、歯全体の色が
しろくなりました。歯磨きのたび、我が歯ながら感心しています。

(4)息切れがしない(十日頃かな?二週間かも・・・です)
いつも自転車で上るとき息切れして、太ももが疲れた坂道を
軽々とのぼってしまった後に、「あれ?疲れなかったぞ」と
気づいた時は感動ものでした。

(5)お酒が残らない(一ヶ月~)
一ヶ月ほどはお酒を飲まないようにしていたので、
一ヶ月~となってますが、喫煙していた頃と同じように
同じ量を飲んでも、翌日は何事もなかったかの様に起きれます。

(6)カラオケで声がでる(一ヶ月と十日頃?)
高い声が楽に出るようになりました。

私自身が嬉しかったよい変化なので、canarioさんの希望する答えかどうか
はわかりませんが、参考になればと思います。

そうです、あと、口臭があります。
タバコをやめてた自信からか、人前でも大きく口を開けて
話せるようになりました。
以前に口臭に悩んでたわけではないので、
肉体的な嬉しい変化ではありませんが、心の変化ですね。
これは三日くらいですかね?

嬉しい変化を感じると禁煙はつらくありませんでしたし、
逆に変わっていく自分を楽しむことができました。

「吸いたい」気持ちは一生なくならないと、
私は覚悟し、今生活をしています。

タバコは自分に「必要なくなった」と感じれたことが
私の今回の成功の秘訣だと思います。

以上、参考になれば幸いです。

こんにちは
私は、一日一箱から二箱を15年吸ってました。
多い時期には、数年にわたって三箱ほど吸っていました。
今日でタバコをうやめて2ヶ月になります。

私の感じたよい変化は、

(1)肌トーンが上がった(三日目)
自分でもなんとなく、顔色が明るくなったなと思ったら、
友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけて
まじまじと見て言ってました。
そして彼女は私の肌をみて禁煙を決意し、日々努力中です。

(2)毛穴、しわが目立たなくなった(7日目~)
すこし、肌トーンとは時期がずれ...続きを読む

Qタバコ顔は治りますか?

34歳女性・喫煙歴15年です。
人前では吸わないようにしているのですが、
最近初対面の人に「タバコを吸ってたか吸ってる顔」だと言われました。

これから禁煙しようと思っているのですが、止めてもタバコ顔は治らないのでしょうか?

Aベストアンサー

私も10年間喫煙しておりましたが、このたび意を決して半年前に煙草をやめました。
質問者様は、人前では吸わないようにしているということを解釈すると喫煙に後ろめたさがあるのではないでしょか?

私も、職場で煙草を吸っていることを隠しておりました。
女性の喫煙者って何となくイメージが悪いような気がして・・・。
ところが禁煙を始めてから実は喫煙者であった事を素直にカミングアウトできたのです。
周りの反応の驚きは喫煙者であったと言う事よりも禁煙ができたと言うこと。
飲み会の席などでわざと喫煙者の方たちが喫煙をそそのかして来ますが、誘惑に負けずに断ると逆に「すごいなぁ」と感心されます。
おまけに、最初から喫煙者でない女の子よりも「喫煙できた意志の強い子」と見られ逆に得したりしています。

タバコ顔・・・というのはわかりませんが、顔色や肌質は確実に禁煙すると良くなりますよ?
驚くことに髪や爪までが変わってきます。
禁煙をしようと思われているならば、それに越したことはないでしょう。

私はタバコをやめて今、本当に良かったと思っています。
一番良かったと思うことは、「タバコに縛られることなく時間を過ごせること」です。
先日、彼とUSJに行きました。
以前ならば長い待ち時間の後、ニコチン切れに耐え切れず喫煙場所を探したりしておりましたが、その時は一日中遊びだけに集中でき、とても楽しく過ごせました。
それ以外にも中毒症状からおこるイライラや落ち着きのなさからも開放され、のびのび過ごしています。

質問者様も女性であるようですし、美容と健康は気になるところだと思います。
禁煙の一番の成功の元は「やめたい」と思うことです。
初対面の人間にそんな失礼な事を言う人の意見などで禁煙を躊躇しないで下さい。

是非、一緒に頑張りましょう(* ^―゜)

私も10年間喫煙しておりましたが、このたび意を決して半年前に煙草をやめました。
質問者様は、人前では吸わないようにしているということを解釈すると喫煙に後ろめたさがあるのではないでしょか?

私も、職場で煙草を吸っていることを隠しておりました。
女性の喫煙者って何となくイメージが悪いような気がして・・・。
ところが禁煙を始めてから実は喫煙者であった事を素直にカミングアウトできたのです。
周りの反応の驚きは喫煙者であったと言う事よりも禁煙ができたと言うこと。
飲み会の席などで...続きを読む

Q禁煙中に一度(数本/日)吸ったらまた習慣化する?

30年近く吸っていましたが、7月から禁煙しています。以前ここで質問した者ですが、6月から減煙したので禁煙してもほとんど禁断症状はありません。今でも体的には吸いたい衝動に駆られることもありません。

(依存度がほとんどないようなので)1度(2-3日で1日あたり数本)吸おうと考えています。(11月にイベントがあり吸う必要があります。勿論吸わないに越したことはないのですが、、、)
過去に禁煙したことがないのですが、禁煙して数本吸うとまた、スグ戻ってしまうのでしょうか?
もしくは禁煙始めた時以上の衝動にでも襲われるのでしょうか?
体験者(2-3ヶ月禁煙して戻った方)の方教えてください。
*なお、禁煙したのだから続けるべき、という一般的アドバスは十分自分でも承知しているので不要です。
ここで吸った場合どのようになるかの経験を教えて欲しい。

Aベストアンサー

こんにちは。

質問者さんの場合は、タバコへの依存度がかなり低いようですので、仮に禁煙中に数本の喫煙があっても、台無しにはならないと思いますよ。
私は依存度が高かったし、戻ってしまうのが怖くて、完全禁煙して4年になります。

確かに完全禁煙にこした事はありませんが、質問者さんの場合は何らかの事情で喫煙する必要があるようですので、禁煙→『限りなく禁煙に近い節煙』へ切り替えて考えれば良いと思います。

禁煙か喫煙か にあまり捕らわれずに、上手にタバコと付き合って行けば良いのではありませんか?
その結果、最終的に禁煙できれば大成功ですよ。

Qタバコを吸う人でにおいのする人としない人の違い

自分は、全くの非喫煙者です。煙そのものも嫌ですが、喫煙者自身に染み付いた煙のにおいや周りのものに染み付いた煙のにおいというのがどうしても苦手です。まして、全く吸わないからかそういうものに敏感なところもあるかもしれません。吸ってるとこを見なくてもこの人は煙するなとどことなく分かるときもあります。


そんなある日のこと。まあ、たまに風俗で遊ぶこともあるんですが、何回か呼んだことのあるお気に入りの女の子が実はタバコを吸うという事実を知りました。先ほども書いた通り、タバコのにおいは苦手で、できる限りはタバコを吸わない女の子を選びます。ですが、この娘と過去に1~2度遊んだことありますが、キスをしたときも特にタバコのにおいは全く感じませんでした。別にショックを受けたわけではありません。ただ、過去にタバコの吸う別の女の子と遊んだことありますが、タバコのにおい(特に息)がきつかったときもあります。同じタバコを吸う人でも個人差があるんだなと初めて思いました。


また、風俗に限らず身の回りにもタバコを吸う人もいて、大抵はタバコを吸っているようなにおいをどこかかしらで感じます。でも、まれにタバコを吸ってるのに言われるまでタバコを吸ってるのに全く気づかないぐらいスモーカー独特のにおいを感じさせない人もいます。


そして、本題(風俗のことはあくまでも一例であり、回答ではこのことに対することは差し引いてください)。喫煙者なのにスモーカー独特のにおいがする人としない人。そういったにおいがしない人は、する人と比べて何かにおいがしないような工夫や努力でもしているのてましょうか?それとも単なる個人差なのでしょうか?


くだらない質問かもしれませんが、ちょっと気になったので質問してみました。

自分は、全くの非喫煙者です。煙そのものも嫌ですが、喫煙者自身に染み付いた煙のにおいや周りのものに染み付いた煙のにおいというのがどうしても苦手です。まして、全く吸わないからかそういうものに敏感なところもあるかもしれません。吸ってるとこを見なくてもこの人は煙するなとどことなく分かるときもあります。


そんなある日のこと。まあ、たまに風俗で遊ぶこともあるんですが、何回か呼んだことのあるお気に入りの女の子が実はタバコを吸うという事実を知りました。先ほども書いた通り、タバコのにおいは...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは。

私も煙苦手です。・・・が喫煙者です。
タバコを吸うとき、必ず換気扇の下かベランダにしており、外出中は吸いません。
一本吸ったら歯磨き。
洋服にはファブリーズを吹きかけて消してから人に会うようにしてます。面倒には感じませんが、背が高いのも理由の一つで上から口臭かけられたら嫌だろうな・・・と思い習慣になっています。止めれれば良いのですが。

タバコを持った手の臭いも気を付けています。改めて書いてみると辞めたら楽になりそうですね(笑)
だからか、私が喫煙していると思っている方はいませんよ。
換気扇の下でも出かける前にファブリーズ空中にまいてからでかけてます。
ソファーを友人から頂いて、家に帰るとタバコ臭が充満していて・・・合成妃皮だったのですが染みついているものなんですね。

といった努力?してます。


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