No.2ベストアンサー
- 回答日時:
No.1さんと同意見です。
一日の消費カロリー以内に収まっていれば油であろうと炭水化物えだろうと太ることはありません。しかしフレーク類は美味しいですよね^^
食べ過ぎにさえ気をつけていれば大丈夫。
市販のお菓子(チョコなど)より断然、にきびには良いと思いますが、にきびに悩んでらっしゃるなら、個人的にはヨーグルトやきなこ牛乳がオススメです。
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