No.2ベストアンサー
- 回答日時:
筋肉かどうかはわかりませんが、機械的に同じ動作を繰り返しやり過ぎると、繰り返し使った部分にストレスがかかり過ぎたのではないでしょうか!?
基本的にトレーニングを行った次の日は、同じ場所のトレーニングは行いません。
野球選手と同様、先発投手が投げたら中数日はあけるのと同じで、繰り返し使いすぎた場合には、栄養と休養という回復期間が必要となります。それがだいたい48時間程度になりますので、痛みが消失し、再度チャレンジされる際にはこのあたりを気をつけて頂きたく思います。
繰り返し負荷を与えながら動作を行った事により、局所的なストレスが発生しているのでしょう。ですので、基本的には日にち薬だと思いますが、血の流れが良くなるように積極的に働きかけても良いと思われます。
局所的興奮が招いた痛みだと思われます。
※興奮により酸欠状態となり、痛みの物質が発生し、侵害受容器が刺激され、痛みを感じたのだと推測します。
参考URL:http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/
この回答へのお礼
お礼日時:2006/04/13 23:34
私は骨や筋などの障害かなと思っていたのですが、どうやらこれが原因の可能性が高いです。暖めると痛みが和らいできました。非常に助かりました。ありがとうございます。
No.1
- 回答日時:
最初は痛い時があります。
きたえ方が足りないと言う人が居るが、間違いです。痛い時は無理にしないようにすることです。もし悪化しても誰かよくしてくれますか?責任を取りますか?自分の事は自分が知って居ます。痛くない状態になったらまたすればいいのです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男性に伺います。キ●タマを蹴ら...
-
この位置って、アウターコンク...
-
先程初めてバイブを使いました...
-
この指だけ茶色に変色 痛みも痒...
-
胸の真ん中あたりが痛い
-
クラゲは痛みを感じますか? 刺...
-
関節技はマジで極るとどれくら...
-
敬語の使い方に付いて
-
女にとっての男の急所
-
昨日カラオケに行ったのですが...
-
初体験の時は痛かったですか?...
-
女子にキンタマを蹴られたとき...
-
20歳になり昨日真性包茎手術...
-
さっきちんちんの皮がむけたの...
-
「人の痛みがわかる人」とは?
-
腕にこんなのが出来てました触...
-
コロナに感染して喉の痛みがつ...
-
銃で撃たれると意識無くなりま...
-
銃で撃たれたら痛いの?
-
高校生です。生理痛についてで...
おすすめ情報