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No.1
- 回答日時:
5月8日テレビで(はなまるマーケット)で玄米食の特集をしていました。
白米と違ってよくかむので満足感もあり腸の調子も良くて3週間でやせたことを言っていました。普通の炊き方だと食べにくいので玄米3合を1時間以上水につけてプレーン ヨーグルト大匙2杯と一緒に炊くと柔らかくておいしいと言っていました。一日1食でもいいと言うことです。私がまだ試していないので何ともいえませんが、薬に頼るのではなくて、食べるものを食べて健康的にやせて欲しいと思うので ぜひ試して欲しいと思います。No.3
- 回答日時:
こんにちは。
質問内容読みました。夏までに10キロの減量は体に無理を与えてしまいます。
半年あれば、10キロの減量は可能ですから、急がないでがんばってくださいね。
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