ストレスに効くサプリメントは？

ストレスに効くサプリメントで良い商品があれば紹介して下さい。

No.2 ベストアンサー 回答者： haruharuki 回答日時： 2006/05/17 06:06

サプリメントではありませんが、アロマなどいかがでしょうか？

私はラベンダーなどでかなりリラックスできます。
お仕事中ならペンダント型のボトルもあって香水のように
他に人にそれ程香らず、自分自身落ち着くのでおすすめです。
あとは、サプリメントにとらわれず、やはりきちんとした食生活が大事だと思います。無理なさらないでくださいね。

No.1 回答者： altosax 回答日時： 2006/05/15 21:19

こんにちわ

最近はポリフェノールにふくまれるGABAが評判のようですね。

以前はセントジョーンズワートという薬草が評判でした。

信ずる者は救われる、と思って片っ端から試してみましたが、ああ良く効いた、すっきり！という体験は残念ながら私の経験では皆無でした。
（一生懸命信じたんですけど^^;）

ストレスがまぎれるかどうか、という点では、お酒やたばこの好きな人ならばそちらのほうがよほど効くと思いました。
（でも身体に悪いですよね）

これはほんとに良く効いた！という「やらせ」ではない本当の体験談を私も聞いてみたいなあ、と常々思っています。