残り物を捨てられず食べてしまいます-ダイエットになりません

家族で食事をした後に残り物があるとつい「もったいない」と食べてしまいます。

その一口が豚のもと

と家族に冷やかされるのですがどうしても食べてしまいます。

犬を飼って残飯を全て食べてもらおうかとも思いましたが、昼間は家に誰もいないので寂しい思いをさせてはかわいそうと思います。

どうすれば残り物を食べずにダイエットすることができるでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： raho 回答日時： 2006/06/02 18:04

私も絶対残すの嫌派なんです！

貧乏の出なので(笑）勿体無いと思って、お腹一杯でも食べちゃいます。ダメと分かってはいるのですが・・・。

ダイエットって、食べなければお金はかからないんですが、逆に、私はダイエット中はお金がかかるもんだ！と思う事にしています。
残す→ハイお金捨てた！→贅沢した！と思って我慢します。

ちなみに犬に残飯、私も昔思いました・・・。
でも人間の食べモノあげると結果的病気になって死んじゃうのでやめた方が良いです(笑）

No.3 回答者： hacchi11 回答日時： 2006/06/01 23:08

なんだか、ちょっと前の私みたいと思いコメントです。

その「もったいない」を次の食事にまわすことは出来ませんか？
同じ味だと飽きるでしょうから具を足して味付けを変えて。
「その一口が豚のもと」と他の人から言われても、わかっててもやめられないんですよね。

とりあえず食欲自体を減らせることをできるようにするのが今の目標です。（いままでものすご～く食べてましたので）
次の食事にまわすことを考えたら「もったいない」というのもちょっと薄れるかな～・・・なんて思うのですが。

前提として「作り過ぎない」事。次にまわせるものは次にまわしましょう。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました
そうですね、次回に回せるように工夫したいと思います。
もったいないから抜け出せないとずっと食べっぱなしになりそうで怖いですね。

お礼日時：2006/06/02 07:31

No.2 回答者： omen_riderman 回答日時： 2006/06/01 22:57

まずは残り物を出さないように、料理の量を減らすことでしょう。

昔から腹八分と言います。

あとは残ったものを冷凍したりして
有効に活用するようにするかでしょう。
それと本気でダイエットするなら、運動しましょう。
食事制限だけのダイエットはうまくいきませんよ。

No.1 回答者： nagano1998 回答日時： 2006/06/01 22:55

お料理を作り過ぎないことです。

少し足りないかなと思うくらいの量にして
ゆっくり食べるといいと思いますが、
いかがでしょう？