2ヵ月半の子供がいます。
タイトル通りですが頭痛と腕や腰の痛み(何故か骨も痛みます)、睡眠不足、特に寝ても悪い夢やストーリー展開が忙しい夢を見たりして逆に疲れてしまっています。特に午前中の体調が最悪です。身体がこんな感じなので子供の世話をするのが精一杯の毎日で何もしていないのにヘトヘトです。
栄養ドリンクと鎮痛剤で何とかやってきましたが飲みすぎが原因か身体と心がついていかなくなり、そんな自分を責めてしまい昨日子供の前で大泣きしてしまいました。
このままでは前に進まないので身体だけでも元気を取り戻したいのですが授乳中なのでサプリメント等で滋養強壮つけたいと思っています。
いま家に朝鮮人参のサプリメントとイチョウ葉(頭痛に効くとされる)サプリメントと気分をリラックスさせるセントジョーンズワートというサプリメントがあるのですがこれらは授乳中に飲んでもかまわないのでしょうか?
メーカーに問い合わせしたところ「大丈夫ですが心配でしたらお医者さんに確認してください」とのこと。
実は引っ越してきたばかりなのとまだ寝んねの子供がいては病院にもいけません。
どなたか詳しい方いらっしゃったら教えてください。
そのほか、こんな食べ物も元気になるよーってものがありましたら教えてください。
A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
少し質問内容とはずれるかもしれませんが、がんばってお子様を連れて外出されてはいかがですか?
たとえば、私は今マタニティーヨガに通っているのですが、そこは産後1年まで赤ちゃんも連れて参加できるんです。
産後1ヶ月とかでいらしてる方も大勢いらして、皆さん体も心もとても元気そうです!
お住まいがどちらかは分かりませんが、ご参考まで。。
参考URL:http://www.tomonagayoga.org/
No.4
- 回答日時:
はじめまして。
6ヶ月の子を持つママです。
なんだか精神的にお疲れのようなので、どこか話ができるところへ出向くことをお薦めしたくて。
私も育児をしていて行き詰まりそうなことがありますが、お産をした病院でたまたま産後のママが集まる場所があります。そこでは助産師さんや小児科の先生が話を聞いてくれるので、少し気持ちが楽になります。
引っ越したばかりとの事でお住まいの地域にもよると思いますが、そろそろ外へ出てみるのもいいのではないでしょうか。
アドバイスありがとうございます!
こうして話を聞いてもらってるだけですごく気分が楽になりましたよ!
旦那さんにも「しんどいよー」って訴えたら出張先からぴゅーっと帰ってきてくれました。(ちょうど帰る日だったのですが)
自分ひとりで抱え込んでしまったのが原因かもといまとなっては思います。
毎日暑いので思うようにお散歩に行けない(といっても夕方に買い物がてら出ています)けど適当に息抜きしながら生活して行きたいと思います。
No.3
- 回答日時:
三ヶ月半の娘がいます。
混合です。飲んでるサプリは、
・ルミンA
・ローヤルゼリー
(両方薬局で買いました)
授乳中の薬ですが、産んだ病院に電話したところ、
向精神薬と抗がん剤以外は飲んで大丈夫だそうです。
それと、ヘトヘトだとは思いますが、
軽くヨガでストレッチしてから寝ると、
翌朝調子が良いですよ。
この夏の暑さもヘタる原因だと思います。お互いがんばりましょう!
アドバイスありがとうございます!
他のサイトでもローヤルゼリーがいいと言ってましたよ!でもちょっとお値段はりますよねー。
お盆で旦那さんに色々手伝ってもらって甘えさせてもらったらだいぶ気分が楽になりましたー!
まだまだ暑いですがお互い頑張りましょうね♪
No.2
- 回答日時:
はじめまして
出産して間もないとのことで、体の不調があるんだと
思います。そして、心の面でも少なからず、不安や疲れで心身ともに疲れているんだと、思います。
大体3ヶ月くらいにピークを迎えるみたいですよ。
でもあまりサプリメントとかに頼らずに、ちゃんとした食事で補うほうが、良いように思います。
人間の心理で、何かと、これがいい、あれが効果あるよって言うものに偏って、それしか服用しなくなるので、それで安心して、逆に食事が偏るらしいです。
ちなみに母乳ですか?
母乳の場合、頭痛はつき物です。
私はそれで本当に悩まされました。頭痛はカルシウム不足のために起こるらしいです。
食欲なくても、あまり食べ過ぎずに、適度に魚、ひじき、切干大根などを積極的にとるほうがいいと思います。それと気分転換は必ずしてください。
あまり根詰めて、自分で何でもこなさなくては、なんて思わないほうが良いです。
精神的なゆとりと、休息が必要です!!
子育てを上手にすることは、自分の健康管理が何よりです。
病院に直接行けないのは、すごくわかります。
私も実家が遠かったので、誰かに頼むことはできなくて、そんなときは、県で対応してくれる緊急相談
や、電話育児相談とかで結構親身になって
答えてくれます。
参考になれば幸いです。
アドバイスありがとうございます!
出産3ヶ月くらいに疲れのピークを迎えるとは初めて聞きました。わたしだけじゃなかったんですね、ちょっと安心しました。
人間の心理云々のところを読んで仰るとおりサプリメントとかに頼らず頑張ろうと思えてきました。
確かにそうですよね!
母乳に頭痛がつきものっていう話も初めて聞きました。しかもカルシウム不足からって・・・。
食欲はめちゃあるんですよ・・・、これがまた!
他のアドバイスもすごく参考になりました!
いまお盆なので旦那さんに色々手伝ってもらっています。ずーずーしいかなーと思いつつ甘えています。
なのでだいぶ身体と心が楽になりました~♪
No.1
- 回答日時:
はじめまして。
暑くて毎日大変ですよね。私も2年前は5月に出産し、暑い夏を毎日授乳で過ごしてました。
水分不足にならないように気を付けてね。
と助産婦さんに言われ私自身水分を良く飲んでました。それでも暑さに負けてましたのでそにんにく卵黄のサプリメントを毎日飲んでました。けっこう効きますよ!!!!
サンプルを一度請求してみて試してはいかがでしょうか???電話するともらえますよ!!
アドバイスありがとうございます!
別のサイトでにんにく卵黄がいいと言われていたので早速サンプル請求してみたところでした。
ちなみに完母でやっています。
これがまたとても出がいいのです。
母親がこんなにへばっていますが子供は朝の5時から笑顔で話しかけてきます。
色々な方のアドバイスが頂けて少し元気になってきました。ちょうどお盆休みで旦那さんに家事と子供の世話など色々手伝ってもらえてちょっと元気復活です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 猫 猫の死について疑問や後悔が残り堪えれません。 日曜日から金曜日の間の出来事です。17才雄で慢性腎不全 3 2022/05/01 22:24
- 不安障害・適応障害・パニック障害 患っている病は、パニック障害、摂食障害、嘔吐恐怖症です。 虚弱体質、身長150、体重30 心療内科に 1 2022/11/29 18:48
- 赤ちゃん 5ヶ月の赤ちゃんの育児、かまってあげてない。どうすれば? 6 2023/07/09 19:30
- 病院・検査 21歳男。自律神経失調症で足のいろんなところが痛くなることありますか?ここ数ヶ月前から謎の体調不良が 4 2022/07/16 10:59
- 子育て 眠たいです。疲れました。体力がないのでしょうか?甘えですか? 生後6ヶ月の子供がいます。 前までは1 10 2022/07/01 11:26
- うつ病 鬱病が続くと大丈夫ですか 2 2022/10/15 17:21
- 犬 愛犬の事でノイローゼ気味です。助けてください。 2 2022/08/31 18:58
- 会社・職場 仕事を何かと理由つけて休むやつってなんなんですか? やる気がないとしか感じられないです。 私の職場の 10 2022/11/12 08:26
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 これはハルシオンの離脱症状でしょうか? 精神科でデエビゴが効かないと言ったらベルソムラを処方されたの 1 2022/05/12 12:02
- 頭痛・腰痛・肩こり 今まで、腰痛等に悩まされたことがなかったので、初めての坐骨神経痛で苦しんでます。 1 2023/06/22 16:19
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
女性って自分の胸揉むことあり...
-
カロナール錠500は 授乳中でも...
-
授乳中の抗生物質(歯医者)
-
授乳中に麻黄湯は大丈夫ですか?
-
洋酒チョコを食べて授乳してし...
-
昔は(昭和の時代)義父、おじい...
-
子ども付き添い入院しているん...
-
授乳と便意の関係について
-
産後の入院中、医師や助産師か...
-
母児同室なのに、授乳は授乳室...
-
授乳中に漢方薬は飲めるか?
-
義父やおじいちゃんに授乳を見...
-
胸がAAAやAAの女性でも妊娠した...
-
義父に授乳してる所を見られました
-
もうすぐ生後5ヶ月 指しゃぶ...
-
夫以外に母乳をあげてるところ...
-
義父、義兄の前での授乳は平気...
-
お酒を飲んで何時間で母乳に出...
-
奥さんが身内の前での授乳する...
-
授乳中のバリウム
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
女性って自分の胸揉むことあり...
-
洋酒チョコを食べて授乳してし...
-
買ったばかりの物を・・忘れて...
-
昔は(昭和の時代)義父、おじい...
-
授乳中の飲み物
-
義父に授乳してる所を見られました
-
授乳中の抗生物質(歯医者)
-
授乳中の、コーヒー味のパピコ...
-
生後9ヶ月、ミルクは必要? 朝...
-
カロナール錠500は 授乳中でも...
-
授乳について 工場で働いていま...
-
女性が人前で授乳する光景が見...
-
お酒を飲んで何時間で母乳に出...
-
発熱時の授乳
-
人前での授乳について。男性の...
-
義父やおじいちゃんに授乳を見...
-
母児同室なのに、授乳は授乳室...
-
女友達の授乳は見ていいのでし...
-
アルコールが母乳に混ざるまで...
-
妊娠中と授乳中は揚げ物は一切...
おすすめ情報