1週間で体脂肪増加なぜ？

最近ダイエットを始めた、173cm　25の男性です。

1週間前から開始したのですが、自宅にある体重計で量った所　体重67.5　体脂肪率19.9％　BMI　22.6％
といった感じでスタートしました。
それからおよそ1週間、毎日2時間のウォーキング
腕立て　背筋　腹筋　をそれぞれ30回のペースで2日に1回の割合でしています。

1週間が過ぎ、再度体重を量ると
体重65.9　体脂肪率26.2％　BMIが22％
歩いて運動をしているのに体脂肪が異様に増えています。これってダイエットになっているのでしょうか？

食事には気を使い、1日およそ1500カロリーにならない様にしています。

No.1 回答者： hana-hana3 回答日時： 2006/08/13 12:09

体脂肪計の測定値は絶対的なものではありません。

体内に微弱な電流を流して測定するので、体の状態によって測定値が変化するのが常です。

しばらく様子をみてください。

No.2 回答者： inaken11 回答日時： 2006/08/14 23:26

多分、飯を減らしすぎて筋肉まで燃やしちゃってるのね。

まだ１週間だから断定できないけど。

例えば６０ｋｇ前後になりたいのなら、およそ２１００kcal程度食べて、ガンガン運動するべし。

No.3 回答者： udanet 回答日時： 2006/08/16 09:35

体重はすぐ減るのですが、体脂肪が落ちるのは多少のタイムラグがあります。

体重が減っても体脂肪が増えたりしますが一時的なものです。
そのうち体脂肪がガクッと落ちてくるはずです。
しかし７％近い増加は機器の測定誤差だと思います。
市販の体脂肪計はあまり信用できません。