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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
食べたものを吸収しやすい時間帯とそうでない時間帯があります。
夜遅くはもう消化力が落ちていますし、食後すぐでは血糖値が上がっていて脂肪を吸収しやすくなっているそうです。
また、空腹状態の時も吸収しやすいそうです。
あるあるなどでもやってましたが、食後3時間後くらいに食べると一番吸収しにくいとか。3時のおやつというのはかなり理にかなっているようですね。
あと、朝がいいというのは、食べたものが体に残りにくく全て消化されるためだと言われています。
これらのことから、甘いものをあえて食べるなら、午前中か午後3時くらいを目安にするといいでしょう。
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