ナイアシンを飲んでますが・・・

締切済

質問者：osowaregoo
質問日時：2007/02/14 21:59
回答数：1件

昼食を食べるといつも睡魔が襲ってきてクターッと寝てしまいます。
低血糖症を疑い、自分で調べてナイアシンの存在を知りました。
海外通販でナイアシン500mgを飲んでから、全くそういうことはなくなりました。
気分の落ち込みや、意欲の増進にも効果が見られ、これからも飲み続けたいです。
ただ、最近ナイアシンを飲むと心臓の鼓動音が聴こえてきたりします。
これは気にしなくていいのでしょうか。
また、タイムリリースを飲んでますが、少々フラッシュします。

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「低血糖症」に関するQ&A：低血糖症？

回答 (1件)

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No.1

回答者： u-nnmayouw
回答日時：2007/02/15 01:01

第6次改定日本人の栄養所要量によれば、ナイアシンの許容上限摂取量（ほとんどすべての人に健康上悪影響をおよぼす危険のない栄養摂取量の最大値）は、一日３０ｍｇです。

水溶性っぽいので過剰摂取による害は脂溶性のビタミンとかよりは心配しなくていいと思いますがそれでも５００ｍｇは摂り過ぎじゃないんかなあと俺は思います。特に害はないようだけど、痒みとかそういうのが出てくるとはいろんなサイトでも書いてはいますね。心臓の鼓動音が聞こえるのがナイアシンの過剰摂取で起こるというのは聞いたことがありませんが、まあとりあえずは毎日５００ｍｇ摂り続けるのは俺はやめたほうがいい気がします。

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こちらは、分子整合医学を取り入れているサプリメントクリニックのＨＰです。
http://www.shinjuku-clinic.jp/konnakata/K_VB3.html
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http://www.holos-matsudo.com/niacin.html

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沖縄まちや/ http://www.ukonyu.co.jp

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第三十一条　販売に供する食品（特別用途食品を除く。）につき、栄養表示（栄養成分（厚生労働省令で定めるものに限る。以下この条において同じ。）又は熱量に関する表示をいう。以下同じ。）をしようとする者及び本邦において販売に供する食品であって栄養表示がされたもの（第二十九条第一項の承認を受けた食品を除く。以下この条において「栄養表示食品」という。）を輸入する者は、厚生労働大臣の定める栄養表示基準（以下単に「栄養表示基準」という。）に従い、必要な表示をしなければならない。ただし、販売に供する食品（特別用途食品を除く。）の容器包装及びこれに添付する文書以外の物に栄養表示をする場合その他政令で定める場合は、この限りでない。

２　栄養表示基準においては、次に掲げる事項を定めるものとする。

　一　食品の栄養成分の量及び熱量に関し表示すべき事項並びにその表示の方法

　二　栄養成分のうち、国民の栄養摂取の状況からみてその欠乏が国民の健康の保持増進に影響を与えているものとして厚生労働省令で定めるものにつき、その補給ができる旨を表示するに際し遵守すべき事項又はその旨が表示された栄養表示食品で輸入されたものを販売するに際し遵守すべき事項

　三　栄養成分のうち、国民の栄養摂取の状況からみてその過剰な摂取が国民の健康の保持増進に影響を与えているものとして厚生労働省令で定めるもの又は熱量につき、その適切な摂取ができる旨を表示するに際し遵守すべき事項又はその旨が表示された栄養表示食品で輸入されたものを販売するに際し遵守すべき事項

３　厚生労働大臣は、栄養表示基準を定めたときは、遅滞なく、これを告示しなければならない。

参考URL：http://www.shugiin.go.jp/itdb_gian.nsf/html/gian/honbun/houan/g15405047.htm

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ナイアシンで幻視、幻聴は治るでしょうか? 過去数回質問してきたのですが、もう一度質問させてください。

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Aベストアンサー

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下記のような実験考察がありました↓

---

82名の統合失調症患者にナイアシン治療の二重盲検試験と7年にわたる追跡調査を行ったところ、
62名のナイアシン摂取をした群（入院中および退院後最低1年連続摂取）は、
20名のコントロール群に比べ、5年、症状が現れないという結果になりました。
36名の入院中統合失調症患者が二重盲検試験を行い、
ナイアシンアミドを1日3g、5週間摂取した群とコントロール群の実験終了後12か月までの
入院日数を比較した所、ナイアシンアミド摂取群の方が40％低い事がわかりました。

---

で、幻視や幻聴にどう関係してるのかというと、
アドレナリンが分泌され、酸化するとアドレノクロムという物質に変わります。
これが、統合失調症特有の精神症状、幻覚や幻聴、妄想などを
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お世話になります。
３０代男性です。先日過労がたたり３９～４０℃の高熱をだし
２，３日仕事ができませんでした。
その後もいつも疲れを感じているような状態です。
なにかよいサプリメントがあれば　ぜひ教えてください。
個人的には、まだ試したことは無いけれど　ノニとかプラセンタなど
ネットで見ていて、「効くのかな？」といった感じです。

Aベストアンサー

尿酸値が高ければおすすめできませんが、ビタミンB群とたんぱく質、食物繊維が豊富なビール酵母がおすすめです。
あとは栄養補助としてマルチビタミン、鉄で充分でしょう。

で、生姜（しょうきょう）の入った漢方薬で、疲労回復の効果のあるものをお湯に煎じて飲めば体が温まりますし、体力の底上げの手伝いもしてくれます。

ドリンク剤・栄養剤は一時的に効果があるかもしれませんが、多少なりとも肝臓に負担がかかるので避けたほうが賢明です。

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