うつ病での海外一人旅（長文です）

Question

私は海外に一人でふらっと出かけたりするのですが
年末にそのＡ子から「１ヶ月以上一人で旅をしたい」と相談されました。
Ａ子は昨年の９月ごろよりうつ病で休職をして
傷病手当で生活をしているようです。
（本人は職場に行くと体が動かなくなると言っています）
抗うつ剤や眠剤をいっぱい飲んでいます。
今までＡ子は海外旅行に行ったことがありますが
長期で予定も立てず航空券ひとつでの一人旅はしたことがありません。
好きな海外旅行に行きたいという気持ちになれたのは
よくなっている証拠かもしれませんが
行ったこともない土地に、やったこともない一人旅を
勧めていいのか？と思い、私は
「医者の許可は出ているの？」
「薬はそんな長期の分処方されるの？」
「私も一人旅のとき精神的に参った。一人旅は甘くない」
「海外旅行保険に入れないかもしれないよ」
など言いました（正確にはメールをしました）
しかしＡ子からの返事は「医者の許可は出ている」だけでした。
しばらく連絡をやめていたら、先日またメールが来て
「旅の準備は進んでいます。何か持っていったらいいものとかあったら
アドバイスをしてください」と。
私はそのまま返事をしていません。

長くなりましたが質問です。
(1)薬をいっぱい飲んでいる状態で、医者はやったこともない長期一人旅を許可するものでしょうか？
(2)薬は１ヶ月以上の処方してもらえるのでしょうか？
(3)うつの状態のときに新しいことに挑戦しようと思うのでしょうか？
(4)私はこの旅に対しどのようにアドバイスをしたらいいのでしょうか？（旅を勧める、やめるように言う、このまま返事を出さないなど）
長文になりましたが、ご意見よろしくお願いします。

k-ko0730 · Accepted Answer

私自身、鬱病で６年になります。
何もかもどうでも良くなって、どこか誰も知らない海外へふらっと行ってみたくなる時ならありますよ。でも私の場合は「何もかもどうでも良くなって」ですから決してプラスな気持ちとは言えないですね。
環境をガラッと変えたら、もしかしたら体調に変化があるかも…って淡い期待もあることはありますが。

(1) 私のように結婚している場合は実家へ帰るとか、多少環境を帰るくらいなら許可します。でも先進国への一人旅の許可を貰うのは難しいと思います。万が一、医師が許可したとしても期間や行き先を正確に伝えていないのではないかと思います。

(2) 薬によりけりです。抗鬱剤や睡眠薬は2週間以上の処方が法律で禁止されている物も多いです。私が今まで数件の病院で処方され飲んできた様々な薬は殆どが2週間が限度だったようです。
長期間、意図的に指示量より少なく飲んで余りを貯めこむことは出来ますね。
あと、2週間毎の通院のペースで良いはずなのに、診察した翌週また病院へ行って薬を出して貰って1週間分キープする方法もあります。でもこれはあまり頻繁にすると査察だか監査が入った時に病院的にヤバイので、少なくとも一回やったら数ヶ月は間隔を置いて徐々にストックを増やすように…と医師にアドバイスされました。私はただ、大規模な災害に被災した時のことを考えて、せめて2週間分くらいは手元にストックしておきたくて相談した時に言われたことです。

(3) 良くなってきているはずって気持ちと、どうにでもなれ！って気持ちが相まって、何かしなくちゃって焦ったりもしますよ。海外放浪なんてうってつけかなって、私もつい最近考えたりしてました。
勿論、お友達がかなり回復してきたのなら新しいことにチャレンジしたくなったりはするでしょうね。

(4) 「私はやっぱり心配だから、そんな地域への一人旅を勧められないし協力もアドバイスも出来ない。」と素直に言えばいいんじゃないでしょうか？
質問したことに自分の都合の良いようにしか答えてこない。その時点で怪しいです。なんなら前に送ったメールを再送して「中途半端な返事しか貰ってないけど、どうなってるの？」って聞いてみるとか。確かに鬱病って一般的な保険には入れないですよね。

昨年の９月から薬を大量処方されてて傷病手当金で生活しているような状態の一人旅もしたことが無い人が、アジアの先進国へ行って「楽しかった！ストレス発散出来たよ♪」と手を振りながら帰って来るとは思えません。
せめて先進国で、どこか基点となるホテルを決めて、その周辺を見て回ったら、どこか他の先進国で同じ事をしながら１ヶ月過ごすならまだマシかも。

私、鬱病になった当時は働いていたので休職し、傷病手当金を貰って実家で暮らしてました。が、休職して一年後くらいに母が見事に当選してしまったグアム旅行へ通訳のお供として誘われました。嫌だ、絶対に無理だと繰り返し言っても、私が行かないのなら母も行けないと言われてしまうと、一度も海外に行ったことの無い母を一度くらい連れて行ってやりたいって気持ちもあって渋々同意。30人くらいの団体旅行で、基本的なプランは決められていて、オプションは自分たちで選ぶだけでしたし、狭い島で、施設の整った英語圏でほんの４日ほどで、母がいたから無事に行って来られたのだと思います。私がしたいことや行きたい場所など無かったので、１人で行ったら引き篭もっていたでしょうね。全て母がオプションを選び、母の希望を聞いて私が手配したり、行き方を調べたりしてました。
でも旅行中、どこへ行ったか、どんなことをしたか、記憶力が落ちてボケた頭はボンヤリとしか覚えていません。鮮烈な印象のあった事柄や場所は覚えているのですが、母がテレビを見ていて「ここ行ったね！これしたね！！」とハシャギながら言われても私には分からないことが多いです。

まさか自殺旅行だとは思いませんが、旅行中のストレスや気疲れで体調が悪い方向へ行かないといいんですけどね。

(4)にも書きましたが、私なら協力できないと断ります。シツコイようだけど、そんなに急に無理してアジア一人旅なんて行かない方がいいとメールに書きます。せめて悠々自適に国内の温泉めぐりにしたら？とか。
それでもアジアに行くと言うなら、もしくは返事をしてこないようになったら、好きにさせるしかないかもしれないですね。

zumichann · Answer

薬剤師です。
睡眠薬は普通は１４日分しか処方されないものもありますが、「海外旅行の為」であれば、それ以上の処方が可能です。（他、お正月とゴールデンウィークにも長期投与が認められています）
休薬すると悪化する病気の場合、紛失などの事態に備えて、医師に成分名の英名を書いてもらって持って行くのも大事なのですが、お友達はそれをもらっていますか？
勘ですが、お友達の場合は医師に全部は話していないと思います。
少なくとも、一人旅という事は言っていないのでは？

なにかあった時に悲しむのは家族です。
家族の方に連絡をとって、この計画を聞いているかどうか確認しておかないと、万一の事があった場合、質問者様が恨まれてしまうのではないか？というのも私は心配です。

ogre · Answer

私も現在、うつ病の者です。
１年くらい治療しています。

早速ですが、

＞(1)薬をいっぱい飲んでいる状態で、医者はやったこともない長期一人旅を許可するものでしょうか？
→海外でしかも長期となると勧めないと思います。
私の場合、前に比べ体調もましになり、気持ちも安定してきて、親と海外ツアーに行きたいなと思い始めましたが、A子さんの場合となると心配です…。
うつが良くなっている時期でも、気晴らしのつもりの旅行が
かえってうつの状態を悪化させることは十分ありえます。
(以前、私の親が医者に、「旅行でもいかせた方が気晴らしになるのでは？」と聞いたところ、このような返答が返ってきました。)

＞(2)薬は１ヶ月以上の処方してもらえるのでしょうか？
→前に比べてだいぶ安定してきている私でも、２週間以上は絶対出してもらえません。
これは病院によって違うのかもしれませんが、抗うつ剤や睡眠薬といった薬の内容上、多く出してしまうと患者さんが大量に服用してしまう恐れがあるので、医者はあまりあまり多い日数分は処方しないと思います。

＞(3)うつの状態のときに新しいことに挑戦しようと思うのでしょうか？
→前述しましたが、前に比べだいぶ体も心も安定してきた最近の私は、新しいことに挑戦しようという意欲にあふれています。
といっても、今まで楽しめたことが楽しめないといった症状や、意欲の低下といった症状は、依然として残っています。
私の場合、資格や習い事で、「これもあれもやりたい」と最近まで毎日考えてました。
気力にあふれている部分と無気力な部分を両方持っているというのは何だか自分でも不思議なんですけどね…。

最近調べていて知ったんですが、うつの回復期に「躁」の症状が出てくる場合があるそうです。
(詳しい症状は、ネットなどでお調べになってください。)
ちょっとハイになっているというのが、少し気になります。

＞(4)私はこの旅に対しどのようにアドバイスをしたらいいのでしょうか？
→これが一番難しい問題ですよね…。
心配な気持ち、お察しします。
ご本人とのやりとりを拝見しますと、何か質問者様がいろいろ言っても聞かない状況だと思います。
例えば、「私は行かない方がいいと思うよ。
A子は職場で体が動かないて言ってるんだから、海外にしかも一人で行って体調が悪化したら、すごく大変なんじゃないかな？
行きたいって気持ちはわかるけど、
まだ完全に回復しているわけではないんだし、
何かあった時を考えると、やっぱり心配だよ。」
などとお話してみてはいかがでしょうか？

これはあくまで私の意見なので、参考になるかわかりませんが、
海外の一人旅は、健康な人でもハードなことなのに…と思ってしまいます。

以上、よいアドバイスになれれば幸いです。

amaguappa#5 · Answer

簡単です。
医者はいいと言っている、ということにしてもいいかもしれませんが、
あなた自身の意見を言うなら止めるべきと私は思います。
急に気分がかわるおそれがあり、死ぬことが簡単になってしまうので、
「あのとき賛成しなければよかった」ということにもなりかねません。

「反対した私がいけなかった」と後悔することはありません。
彼女の人生をかかえこむことはできませんが、死の責任は苦しいです。
旅行が先延ばしになってうらまれるほうが、ましというものですよ。

murashin3 · Answer

良くなりかけの時に旅行に興味を持つようになるというのは理解できるのですが、抗うつ剤や眠薬が欠かせない状態での長期の１人旅は絶対やめたほうが良いです。海外にこだわるなら、がっちりスケジュールが組まれていてしっかりした添乗員のついたツアーパックにするか、１人旅に重点を置くなら国内旅行にしておくように説得すべきと思います。
抗うつ剤や眠薬を飲むと副作用で健忘が出ることがあり、海外の１人旅でそんな副作用が出たりしたら本当にしゃれになりません。

mac_res · Answer

(1)薬をいっぱい飲んでいる状態で、医者はやったこともない長期一人旅を許可するものでしょうか？
普通はしないと思います。

(2)薬は１ヶ月以上の処方してもらえるのでしょうか？
1ヶ月が限度ですね。

(3)うつの状態のときに新しいことに挑戦しようと思うのでしょうか？
治りかけてくると、急に今まで出来なかったことができるようになり、新しいチャレンジを思いついたりします。

(4)私はこの旅に対しどのようにアドバイスをしたらいいのでしょうか？
はっきり言ってやめるよう説得したほうがよいと思います。
直りかけて、活動性があがり、今まで出来なかったことができるようになるのは、良いことなのですが、一番危険な時期でもあります。

町内でも、鬱で入院されていた方が退院され、近場の温泉に一人旅し、そのまま帰らぬ人になりました。自死でした。

鬱が重いと、死ぬのさえ気力がなくってできなかったものが、回復基調になると、突然頭を持ち上げるのです。

医師が許可したって言うのもあやしいし、薬を確保できたと言うのも変です。回復基調なのは本当でしょうが、一人旅はリスクが高すぎます。せめて、誰かと複数人でならといったところでしょうか。

hacchi11 · Answer

連続すみません。

訂正：「させたいようにしてもらう」→「したいようにしてもらう」
でした。

今＃１さんへの補足を拝見しました。
そ・・・それは心配ですね・・・；
病院の先生にはどこの国に行くのかというのもお話されてるのでしょうか。
先生が太鼓判を押されているのでしたら良いのでしょうけど、「心配だけど行ってらっしゃい」と言ってあげられるといいですね。

hacchi11 · Answer

専門家ではないのですが経験談で書き込みます。
お友達はなんだかちょっと一歩前進されている状態なのでしょうか。
先生も良いと仰ってるのならいいんじゃないですか？

わたしも別の持病を持ってます。
病気になって海外に行ったことはないのですが、私の病気で海外に行く場合は「医師の英文の診断書が必要」なのです。
お薬を沢山飲んでいらっしゃるということなので、お友達の方も持って行っていた方がないよりいいかも。

２＞＞＞やはりこれは病院に確認を。
私は入眠剤ももらって飲んでいるのですが「●日分以上お渡しは出来ないんです」といわれたことがありました。
３＞＞＞今の状態を変えたい、という気持ちが出てくることはあります。（私の場合）
旅行くらいならいいんじゃないかなぁ・・・
見守っている人は心配だろうなとは思うのですが。
４＞＞＞結論を申し上げますと、「させたいようにしてもらう」のが良いのでは。
勧めもしないし、止めもしない。やりたいところまでやってみるのもいいかもね。みたいないことではダメですか？
私が鬱状態のとき、今思えばこういってもらえるのがとても楽でした。

以上、上手に説明できませんでしたが；
拾えるところがもしあったら、拾ってくださると幸いです。

doc_sunday · Answer

特に予定がないようですから、我慢できなくなったら帰ってくるでしょう。季節はまだ冬ですが南半球やハワイは良いかも。
大人なので行かせて上げて下さい。^o^

うつ病での海外一人旅（長文です）

私自身、鬱病で６年になります。

薬剤師です。

私も現在、うつ病の者です。

簡単です。

良くなりかけの時に旅行に興味を持つようになるというのは理解できるのですが、抗うつ剤や眠薬が欠かせない状態での長期の１人旅は絶対やめたほうが良いです。

この回答への補足

(1)薬をいっぱい飲んでいる状態で、医者はやったこともない長期一人旅を許可するものでしょうか？

連続すみません。

この回答への補足

専門家ではないのですが経験談で書き込みます。

特に予定がないようですから、我慢できなくなったら帰ってくるでしょう。

この回答への補足

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