A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
それだけ泳げるということはかなりのベテランだと思いますが、
どの泳ぎが有酸素運動のレベルにあるのかを心拍数で確認してください。
その中の一番上限ギリギリが効率のよい状態です。
健康・医療の質問の基本情報(病院の受付・診察で聞かれる程度)が有ると、実際の心拍のお勧めが答えられますが・・・まあ、苦しくない程度・・・・ジョグで隣の人と話が楽に出来る程度って感じです。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/05/03 22:02
回答ありがとうございます。
そこまでベテランではないですよ・・小学生時代に少々習っていたぐらいです。
心拍数ですね!やってみます^^
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(スポーツ) 50代からのフィットネス 筋トレ主体でやるべきでしょうか? 1 2022/08/31 18:20
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 仕事終わりのジムに通った際の食事について 3 2023/07/25 15:05
- ダイエット・食事制限 食事制限と有酸素運動だけのダイエット写真のこじはるに近い体型になりますか? 私のダイエット方法は早食 4 2022/05/07 18:40
- 筋トレ・加圧トレーニング 朝の有酸素運動に関する質問です。 筋トレを4年やっている者です。 今、ダイエット目的で朝、週に3回く 2 2022/05/16 08:06
- ダイエット・食事制限 朝の有酸素運動に関する質問です。 筋トレを4年やっている者です。 今、ダイエット目的で朝、週に3回く 4 2022/05/16 08:08
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレと有酸素 1 2022/07/24 17:22
- ウォーキング・ランニング プールで泳いだり、歩いたりする有酸素運動と、近所を汗だくになりながらランニングする運動はどちらが効果 4 2023/07/14 23:22
- ダイエット・食事制限 食事制限、筋トレ、有酸素(ジョギング、ウォーキング)ほぼ毎日しているのに全く体重がおちません。 筋ト 9 2022/10/07 07:39
- ウォーキング・ランニング エアロバイクとかジョギングとか有酸素運動した時のカロリー消費について質問です。 1日、1時間ぶっ続け 1 2022/09/21 14:49
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレの時間 1 2022/06/08 10:19
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
病院を予約したのに…
-
病院、予約のキャンセルどうす...
-
病院で身長だけ測りたいのです...
-
病院が保険証を返し忘れる事っ...
-
病院の予約キャンセルはいつまで?
-
派遣会社は、病院への診察履歴...
-
昨年秋に脳梗塞になりました。5...
-
病院に行ったら受付番号の紙を...
-
病院のリハビリの先生と連絡先...
-
初めて行く皮膚科で・・
-
予約制の病院を何らかの理由で...
-
診察券(カード)の紛失について
-
糖尿病の病院での診察時に医師...
-
病院の予約票なくしてしまいま...
-
医院は月末と月初め、どちらが...
-
かかりつけの病院に薬をもらい...
-
昨日血液検査をしたのですが結...
-
給料日前なのでお金がなく、カ...
-
病院の診察予約
-
診察券を作らない病院
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
病院で身長だけ測りたいのです...
-
予約制の病院を何らかの理由で...
-
病院、予約のキャンセルどうす...
-
病院が保険証を返し忘れる事っ...
-
派遣会社は、病院への診察履歴...
-
病院の予約キャンセルはいつまで?
-
診察券を作らない病院
-
病院のリハビリの先生と連絡先...
-
医院は月末と月初め、どちらが...
-
診断書って病院に行って警備で...
-
初めて行く皮膚科で・・
-
日曜日の通院って?
-
病院はふつう午後とか日曜日に...
-
保険証利用の親への通知について
-
診察券を無くした!診察代は高...
-
病院が9時からだったので8時25...
-
クリニックや病院のキャンセル...
-
喉がやられて喋れないのですが(...
-
病院の予約票なくしてしまいま...
-
病院の診察予約
おすすめ情報