朝、目が覚めた時に強い不安感に襲われることがあります。
毎朝ではないのですが、少なくとも週に1回くらい、時には毎朝続けてのときもあります。
もう何もかもが不安になって、何か計画していたことも実行するのが怖くなってやめたくなります。ペットが死んでしまったらどうしようとか、いつか結婚して家族から離れるのがとても怖くなったり、普段は考えもしないことが次々と浮かんできて、とにかく誰かにそばにいて欲しいような気持ちです。
不安でたまらなくて、心細くて泣きたいような、それでも不安すぎて泣けないのです。
朝だけでなく、昼寝をしていて夕方目覚めた時などもすごく不安になることがあって、1人ではいられず、慌てて家族のいる部屋へ行ったりします。
うつ病かと疑ったこともありますが、本当に目覚めた後の数分から数十分の間だけで、徐々に不安感は薄らいですっかり元通りになります。
これもうつ病の一種なのでしょうか?
同じような経験をされている方、いらっしゃいますか?
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
寝起きってとても精神的に不安定な時があります。
月に1回くらいですが。
毎日の生活の中で色々感じる不安感が、寝起きにピークになる感じです。
対策は同じで、誰かと話すこと。
彼氏と一緒の時は、くっついて、不安が取れるまでそのままでいます。
うつ病ではないでしょうね。
解決法は、毎日感じる不安の原因を、うやむやにしたまま寝ないで、一つ一つ向き合ってから寝ることかなぁ?と思っています。
参考になれば!
ご回答ありがとうございます。
誰かと話すと、かなり気持ちが落ち着きますよね。
私もすごく彼に会いたくなって、その時にそばにいてくれたらなぁー、と思います。
日常の中であまり気づかないうちに感じている不安が一気に出てくるのかもしれませんね・・・。
夜はなるべくスッキリした気分で寝るように努力してみます!
No.6
- 回答日時:
投稿ありがとうございます。
寝起きに不安間に襲われる。しばらくすると,その不安感は消えていく。そんなお気持ちお察しします。人は誰でも,新しい一日を迎えます。これはちょうど,日記の新しい一頁を与えられているようなものです。新たな一日という未知の領域に,踏み出していくわけです。未知の領域ですから,当然,そこでは不安を感じることも当たり前のことです。寝起きに感じる不安を,新しいことに取り組む前向きの不安ととらえることができるでしょうか? 不安をなくそうとするのではなく,前向きの不安ととらえて,今日もまた一歩を踏み出しましょう。
No.4
- 回答日時:
わかります。
私もです。普段頑張ってることが急に全くの無意味に思えたり、将来のコトを思って不安になったり。
私は
1~2ヶ月に1回程度ですが、質問者様同様、しばらくするとまったくのいつも通り、元気になります。
私はそのまま二度寝します^^;
ご回答ありがとうございます。
そうなんです。将来のことなども色々と不安になります。
私の場合、不安すぎて二度寝できなくて、慌てて起きて誰かと話をしにいきます。。
しばらくすると、不安に思っていたことも忘れるくらい、元通りになるんですけどね。
一体何なんでしょうね・・・。
でも、同じ症状の方がいると知って少し安心しました!
No.2
- 回答日時:
私も「起き抜けの不安」を感じたことがあります。
理由もないのに胃袋を掴まれたような孤独と不安を感じました。
ただ、最近出てこないのでお医者様には話していません。
ウツなどではないと思いますが、お医者様(内科で充分)と話す機会があったら相談してみると安心できると思います。
私と同じ症状の方が居ることに驚きました。
ご回答ありがとうございます。
同じ症状の方がいることに少し安心しました。
私もしばらく症状が出ないときと、立て続けに出るときがあります。
最近よく症状が出るので、朝が憂うつです・・・。
胃袋を掴まれたような孤独と不安・・・本当にその通りです。
今度お医者様に行くことがあったら相談してみようと思います。
No.1
- 回答日時:
さっそくのご回答ありがとうございます。
教えていただいたサイト、興味深く拝見しました。
思い当たるところもあって、やっぱり軽い強迫観念なのかなぁと思います。
でも、こういう症状が一般的(?)にあると知って少し安心しました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 3年通った病院では、3年間「うつ状態です様子を見ましょう。」と毎回先生がかわり不安になった為、他の病 2 2023/03/28 19:07
- その他(病気・怪我・症状) 少し前から寝て途中で目が覚めると心がザワザワして? 首も痛く寝てるのに脳の病気なのでは?と思い始めて 3 2022/08/31 11:00
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不安でほとんど寝れない状態が長く続いています。理系の大学3年生で課題や授業でただでさえ忙しいのにイン 5 2022/06/12 07:54
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症でしょうか? 私はうつ病や不安障害を持っている中学生です。うつ病と診断された当時は夜も全然眠れ 1 2023/01/06 08:52
- 不安障害・適応障害・パニック障害 病気や検査、病院に極度の恐怖を感じてしまいます。 恐怖や不安で潰れそうですが、精神科に行くことも怖す 1 2022/06/15 19:31
- その他(病気・怪我・症状) 夜になると体の感覚がおかしくなります 昼間はなんともないんですが、夜に家にいると死への恐怖感がでてき 2 2022/09/28 22:18
- うつ病 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 今年の4月から進学のために、 地元を離れ一人暮らししています。 3 2022/05/08 07:25
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 今年の4月から進学のために、 地元を離れ一人暮らししています。 2 2022/05/06 23:25
- その他(メンタルヘルス) 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 今年の4月から進学のために、 地元を離れ一人暮らししています。 1 2022/05/06 23:28
- 病院・検査 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 今年の4月から進学のために、 地元を離れ一人暮らししています。 2 2022/05/06 23:29
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
自慰行為をやめたい
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
うつ病で仕事を辞めました。後...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
おすすめ情報