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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
思われている情報と違いがあるかもしれませんが、
足首の捻挫情報としてご確認ください。
スパイラルテープというテーピング療法です。
参考URL:http://www.spiraltape.co.jp/~howto/ashinenza.html
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No.1
- 回答日時:
単に逆向きにテープを巻けば良いです。
でも、不安でしたらテーピングの仕方を網羅した本を買い直すとかした方が良いです。今後の為にも、一つの部位に特化した本よりも、全般的に方法を解説した入門的な網羅本を持っておくべきです。私も平成14年発行の本を持っていますが、足首や膝から手首までの関節や、下腿部のテーピングの仕方もで載っているので重宝しています。怪我の程度や目的に応じて使うテープの種類も解説してあるのですごく便利です。
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