生理痛、生理不順のツボってどこですか？

生理痛と生理不順に悩んでいます。

薬を飲むとある程度落ち着くのですが、
他に出来ることがあればいいなと思っています。

ツボのマッサージがいいらしいと聞いたのですが、
どこを、どんな風にマッサージすればいいのでしょう？？

教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： kimkana 回答日時： 2007/09/06 00:03

実家が鍼灸院で、私も生理痛があります。

日ごろから身体を冷やさない食べ物・飲み物をとるよう
心がけたほうが良いです。（温度のことだけでないので
漢方の本などを参照してみてください）

足ツボにつきましては、
生理中には控えるようにと注意書きがよくあります。
なので、日ごろから足をマッサージするローラーマッサージ機を
使ってほぐしておくとカンタンです。　
生理痛がある間もやはり足をローラーにかけている間は
気持ちがいいことはいいのですが、
人によっては、急に量が増えるなどの
変調もあるらしいので様子をみながら行ってください。

足よりも即効性のある指圧器を見つけましたので
お勧めします。
朝方冷や汗がでるほどの痛みに襲われたとき、
腰に当てて仰向けに寝てみると、
すーっと眠りにつけました。
そして、足マッサージ器をつかうよりも、
痛みを抑える効果が長続きしました。
大げさでなく驚きました。
こういうときは自分で気持ちのいいところがツボと
思ってよいと思います。
たぶん私が持っているのは、ＮＨ８型だと思います。

参考URL：http://www7a.biglobe.ne.jp/~kaishou88/

この回答へのお礼

　
参考になりました！
ありがとうございました。

お礼日時：2007/09/23 11:45

No.1 回答者： landy01 回答日時： 2007/09/05 23:26

腰や足に、生理痛に効くツボがあります。

腰はひとりで押しにくい場所にありますけど
足のツボはご自分でも押せると思います。

ツボの場所と、ツボ押しグッズを
紹介しているページをみつけたので
参考URLに載せています。↓

参考URL：http://http://xn--bdka5eb5834d8oyc.seesaa.net/ar …

この回答へのお礼

　
ありがとうございました。

とても参考になりました。

お礼日時：2007/09/23 11:46